​水果西米露怎么做,水果西米露的做法大全

水果西米露怎么做,水果西米露的做法大全

本文目录

1.水果西米露的做法大全 2.水果西米露怎么做视频 3.水果西米露的做法大全 4.没有水果怎么做西米露

水果西米露的做法大全

椰汁西米露

所用材料：

椰浆一罐、砂糖、牛奶1升、西米、大的玻璃容器

做法：

1.西米用水泡上20-30分钟，时间短容易出白芯，时间长就碎了。

2.锅中放了一升水，倒入牛奶、椰浆和西米，不停的搅拌，要不很容易沾锅。

3.开锅后关小火，待西米煮成透明后放糖。

可加入自己喜欢的水果，冰镇口味更佳。

莲子西米露

所用材料：

干莲子(或莲子罐头)，西米，桂圆干，冰糖

[制作过程]

1.将干莲子用冷水泡两小时，然后用大火煮软。(如果用莲子罐头就不需要这一步了)

。

2.烧水，水开加入桂圆干和冰糖，煮大约15分钟。

3.加入莲子一起煮15分钟。

4.再加入西米煮15分钟，注意要搅拌防止西米黏成一块。

5.可以热食，也可冷食。

[特点]

莲子亲热去火，冷食热食各具风味。

水果西米露怎么做视频

水果西米露的做法

1.西米装在沥网里冲洗一下，沥干水备用。

2.锅置火上，烧适量水，水开后倒入西米，再次沸腾后改小火，煮至西米中心只有一个小白点后关火，盖上锅盖焖至西米完全透明。

3.西米捞出，用凉开水冲洗掉西米上的粘液，沥干水放在一旁备用。

4.准备好牛奶，木瓜去籽切小块。

5.锅置火上，倒入牛奶和木瓜块，中火煮沸后关火。

6.倒入西米，加入白糖拌匀。

7.盛出装入碗中即可。

用手机看这道菜做法

小贴士

1.西米要煮很长时间，常用方法一般都是煮了焖，焖了煮，不停重复直到到西米透明。如果煮西米的水比较稠，就捞出西米给它换水后再煮。

2.牛奶加热时间不宜过长，沸腾后即可。

3.不喜欢木瓜的亲可以换成别的水果，不喜欢加牛奶也可以换成椰汁。

水果西米露的做法大全

水果西米露色香味俱全，是西米露的常见甜品。以下就是我整理的水果西米露的做法大全，一起来看看吧!

水果西米露一般采用一些清凉的水果如梨、橘子、 苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。水果西米露比较知名的有芒果西米露、椰奶西米露、木瓜西米、猕猴桃西米露、草莓西米露、梨西米露、橘子西米露、 苹果西米露、香蕉西米露、荔枝西米露等

水果西米露的一般做法是西米洗净后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和热水隔开;

再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。

附：木瓜西米露的做法

准备的材料有：西米、牛奶、木瓜。

1、先将准备好的西米煮开。在锅里放入清水，等水完全烧开后，将准备好的西米放入，煮到只见到小白点的时候即可捞出。

2、捞出的西米放入冷水中，浸泡至白点消失即可。与此同时，将木瓜削皮后切成小块。

3、将部分的木瓜加入牛奶中，放入搅拌机中搅拌成牛奶木瓜汁。将牛奶木瓜汁倒进杯子的底部备用。

4、将泡好的西米倒入牛奶木瓜汁中，然后再倒满牛奶，最后在上面放入剩下的木瓜即可。

木瓜西米露的营养

木瓜西米露的主要营养是表现在三种主要材料上，它们分别都具有自身的营养价值，结合在一起，发挥着更好的作用，下面我们来分析一下木瓜西米露的营养价值都表现在哪些方面。

1、西米：西米主要的营养成分是淀粉，它是来源于西谷椰树，经过不同的加工而成。淀粉可以在体内分解为葡萄糖，因此可以为人体提供热量。所以在身体缺乏热量的情况下，可以吃一碗木瓜西米露。

2、木瓜：木瓜是很有营养的一种水果，里面含有糖分、蛋白质等成分，这些都是一般水果都含有的。此外，木瓜中还含有胡萝卜素、维生素等多种元素，维生素可以提高身体的免疫能力，而且可以改善皮肤，达到滋润养颜的效果。

3、牛奶：大家都知道，牛奶是一样非常有营养而且受到大家欢迎的营养品，牛奶中含有丰富乳蛋白、脂肪和钙等多种元素，牛奶的营养价值丰富，能够为人体提供多种营养价值。

木瓜西米露的功效

木瓜西米露虽然是一种简单的甜品，但是却受到许多人的欢迎。原因是它也具备着多种功效，所以食用木瓜西米露可以为身体带来很多的好处，木瓜西米露的功效主要表现在：

1、提供热量：木瓜西米露中的牛奶和西米都可以为人体提供热量，因为西米中含有淀粉，而牛奶的蛋白质和脂肪也非常丰富，所以这款甜品可以为人体提供热量，在肚子饥饿的时候可以作为果腹的`食品。

2、健脾消食：木瓜中有一种物质叫做酵素，酵素的主要功能是消化蛋白质。因此，木瓜具有健脾消食的作用，再者，木瓜可以消解脂肪酸。所以，木瓜与牛奶搭配，可以使牛奶中的蛋白质消解为人体容易吸收的蛋白质，是非常好的搭配。这样就不用担心牛奶和西米难以消化了。

3、通乳抗癌：大家都听闻木瓜具有催乳的作用，是因为瓜中有一种物质叫做凝乳酶，凝乳酶有通乳作用。除此之外，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。

木瓜西米露可以丰胸吗

很多人都可能听过，木瓜可以丰胸的说法。那么，含有木瓜的木瓜西米露可不可以达到丰胸的效果呢?根据木瓜所含有的元素，木瓜确实有丰胸的效果，因此木瓜西米露也有丰胸的效果。下面我们来分析一下有关于木瓜可以丰胸的原理。

木瓜中所含有的酵素和维生素A都有一个功效，就是能刺激女性荷尔蒙的增加，以此达到丰胸的效果。再者，木瓜中的酵素可以分解蛋白质，那么木瓜西米露中又含有牛奶，正好可以分解牛奶中的蛋白质，可以促进人体的吸收。这也是丰胸的原因之一。

但是木瓜西米露的丰胸效果只针对发育期的女性朋友来说，如果是过了发育期的女性食用木瓜是没有多大作用的了。还有就是，具有丰胸效果的木瓜是宣木瓜，不是市场上看到的番木瓜。

孕妇可以吃木瓜西米露吗

虽然木瓜西米露是常见的甜品，里面的木瓜、牛奶、西米也是我们常见的东西。但是孕妇的身体状况比较特殊，所以饮食方面需要特别注意。孕妇是不可以吃木瓜西米露，原因就是孕妇不能食用木瓜。下面我们来看一下原因。

1、孕妇不宜吃寒性食物：因为木瓜西米露里面的木瓜是寒性食物，如果多吃很容易会引起腹泻或胃寒等现象出现。对于孕妇来说，就更要注意了，孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

2、对胎儿的稳定性不利：木瓜里面所含有的酵素会影响女性的荷尔蒙，因此会干扰孕妇体内的荷尔蒙变化。荷尔蒙的变化会影响胎儿的稳定性，所以孕妇切记不要食用木瓜西米露。

3、可能会导致流产：木瓜中含有一种叫做木瓜苷的物质，木瓜苷会导致子宫收缩。因此，如果食用过多的木瓜，很有可能导致意外的流产或早产。所以孕妇不能食用木瓜西米露。

没有水果怎么做西米露

做法：西米洗净后，倒入沸水中煮至半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。

点评：采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。

提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。

材料

原料：西米，芒果，西瓜，火龙果

配料：牛奶，矿泉水，冰糖

做法

1、西米冷水泡20分钟。

2、上锅加水，放冰糖、西米，中火搅动煮10分钟，再加半小碗牛奶。

3、最后倒入水果搅匀即可。

材料

芒果味布丁粉，小西米，水，水果，冰糖

做法

1、小西米先冷水里浸半小时，然后把水倒掉。

2、煮开一锅水，滚了以后把小西米倒下去煮，不时搅拌一下防止粘锅。3煮到小西米变成全透明就熟了，然后放一大块冰糖调味。

3、水果切成丁，放到煮好的西米露里煮一会，煮好后就是水果西米露，本身就可以吃了。

4、想做布丁的时候倒一些西米露出来，冰镇过的西米露比较粘稠，可以加一些牛奶或水调稀了再煮。煮沸后加入一些芒果味布丁粉（粉和西米露是1:10的比例）。大火煮沸，然后倒在容器里放凉就会结冻了，冰镇了更好吃。

小诀窍

小西米一定要滚水下锅，不能冷水下锅哦。西米露可以先煮好，放凉了放冰箱里。做布丁的时候取一些出来加布丁粉烧就好了。

以上就是关于水果西米露怎么做 ,水果西米露的做法大全的全部内容，以及水果西米露怎么做 的相关内容,希望能够帮到您。