怎样防止春季脸部过敏

春天容易过敏，产生打喷嚏、皮肤痒、眼睛红氧、哮喘等不适反应。过敏是我们身体的免疫系统对于外来物的过度反应，让人产生过敏症状的物质叫过敏源，并非每个人的过敏原都一样。对于春天出现的过敏，多半是由于花粉、杨絮等物质，以及风沙大、阳光强烈、干燥的环境等原因引起的。

我们可以采取以下预防措施：

1.查清并远离过敏原

在平时把自己接触的东西进行记录，多注意总结自己会对什么物质过敏，还可以去医院进行过敏原检测，根据经验和检测结果，尽可能远离引起我们过敏的物质。

2、外出注意防敏

大风天、日照特别足、空气比较干燥的时候，灰尘、花粉、杨柳絮等物质我们无法控制，过敏的可能性更大。如非必须出门，这样的“好天气”还是待在室内比较好，如果必须出去，就只能尽量避免，外出时戴口罩，能够有效避免它们吸入口鼻，同时还可以吃一些抗过敏的药物，引起不适。而空气湿润、没有风的阴天反而不容易过敏。

3、不与花粉等物质亲密接触

由于与它们具有漂浮性，外出回家后及时更换衣物、鞋帽，进行洗漱，减少开窗时间，不在室外晾晒衣服或床上、沙发用品，减少接触花粉的机会。

4、保持室内整洁无尘

经常清洁地毯、床上用品、沙发用品、毛绒玩具等容易积灰的物品，使用空调或空气净化器改善室内空气状况，减少过敏物质的接触。

5、合理使用护肤品

容易过敏的人大多是敏感性肌肤，平常应该使用不含有香料酒精、成分单纯、效果良好的医用护肤品和防晒霜。减少化妆品的种类和使用频率，做好补水和防晒工作，必要时去医院寻求皮肤科医生的帮助。

6、进行饮食调节

尽量少喝酒、少吃辛辣和重口味的食物，少吃甜食和糖，这些食物容易增加我们的不适症状。但要注意，饮食不能防止过敏，不要被黑心非医疗机构的诱人宣传欺骗。

7、借助药物缓解过敏

如果已经发生了过敏，千万不要随意抓挠，以免引起破损和感染。可以按照医生的医嘱，用一些低伤害性的外用软性激素（糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等）缓解皮肤的不适，还可以服用抗组胺药物（氯苯那敏、氯雷他啶、西替利嗪等），缓解其他不适症状。

我是生活教练田雪，正在推广“好好吃饭”的理念，用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐。

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天气越来越暖，春暖花开的季节又到了，空气里到处夹杂着各种花粉、柳絮等容易引起皮肤过敏的物质，让我们的皮肤饱受摧残，那么怎样做才能预防皮肤过敏，让你的肌肤不再生活在“水深火热”之中呢？做好如下工作是你不二的选择。

防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。尽量少去花粉、尘埃多的地方，以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人更要谨防突然长时间强烈日光暴晒。外出时要尽量做好全面的防风、防晒工作。

外出回家后，一定要做好皮肤的清洁，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。不不要使用碱性的化妆品和香皂。

注意饮食。泥螺、苋菜、莴苣、油菜、菠菜、、荠菜荠麦、萝卜缨等食物所含光敏性物质较多，可能会提高皮肤对紫外线的敏感性，增加春季过敏的几率，要尽量少吃或不吃。