吃什么能修复胃黏膜和肠黏膜(哪些食物修复胃黏膜)

临床上比较常见的是缺乏维生素B12和水溶性维生素叶酸可以引起巨幼细胞性贫血，巨幼细胞贫血除了贫血和神经精神系统表现，在消化系统主要是引起胃黏膜萎缩而导致患者出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀、腹泻或者便秘。另外和胃肠道息息相关的维生素还有维生素B1、维生素B6、维生素B5、维生素A，具有保护胃黏膜的作用。

引起胃黏膜受损的原因有饮食不当、不良饮食习惯、长期大量喝酒、阿司匹林、双氯芬酸钠类药物、强的松地塞米松等激素类药物、抗结核药物、幽门螺旋杆菌感染、严重创伤、大手术、脓毒血症、脑卒中、严重心脑血管肾脏等器官病变以及全身多器官功能障碍等应激均可以引起胃黏膜受损，严重情况可以引起穿孔和出血。

如何修复胃黏膜:

1、养成良好的生活饮食习惯，规律三餐，又要学会工作，更要学会休息，避免不良精神心理因素，合理安排搭配糖类、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等食物，不挑食不偏食，一般是不会引起营养不良，引起蛋白质、维生素以及矿物质等缺乏的。

2、去除这些能够引起和加重胃黏膜受损的因素:

戒烟戒酒，实在戒不了酒，也要限制饮酒。

避免使用阿司匹林类药物、激素类药物、抗结核药物、化疗药物，即便要使用，也谨慎使用，同时需要保护胃黏膜，观察胃有没有受损，如果有损害，及时停药或者调整用药方案。

尽量避免严重应激和严重打击，如避免车祸、严重感染、脑卒中、严重心血管疾病等，同时积极去除应激因素。

尽量避免幽门螺旋杆菌感染。

3、积极重视和锻炼身体，提高抵抗力。

4、必要时配合保护胃黏膜的药物、抗酸药物以及中医中药治疗。

维生素主要是能够参与人体的物质代谢，能量转换，缺乏维生素主要引起相应的皮肤黏膜病变，引起维生素缺乏常见的原因有完全宿食患者或者偏食挑食患者可以引起维生素摄入不足或者摄入减少，烹调储存处理不当引起维生素缺乏，吸收和利用维生素障碍，生长发育和怀孕等因素引起维生素消耗过多，避免这些因素，积极治疗引起维生素吸收不良的疾病，一般是不会引起维生素缺乏的。

如果是有胃痛，千万不可用维生素进行调理，是不可取的。首先因寻求医生帮助诊治，通过检查确诊是什么原因引起的胃的哪种疾病，医生给予诊断和治疗方案，遵医嘱的服用方法，按疗程系统的进行治疗，这样才是正确的选择！！！