产后如何缓解宫缩疼痛(产妇生产后宫缩疼痛如何缓解)

产后宫缩痛不亚于分娩的疼痛，二胎、三胎的宝妈感触最深，尤其是产后还要静滴缩宫素以加强子宫收缩，这时候的宝妈因痛而烦躁不安，甚至拒绝哺育宝宝。

一、为什么有产后宫缩痛？

1、产后子宫的恢复：产后胎盘剥脱后，子宫必须收缩成又圆又硬状，这样才能让开放的血窦闭合，减少出血。子宫在不断的收缩过程中逐渐变小下降，42天左右恢复到未孕状态。

2、哺乳时的宫缩痛：宝宝吸吮妈妈的乳头会反射性缩宫素分泌增多，使疼痛加重。，所以，很多妈妈在宫缩 痛时是不愿意哺育宝宝的。

3、产后宫缩痛的特点：一般在分娩当日不明显，在产后1~2天出现，2~3日疼痛逐渐减轻、消失。

4、多见于经产妇：也就是一胎时不怎么痛，二胎时疼痛加剧，三胎时就难以忍受了，宝妈常常拒输缩宫素，这是因为多次分娩的子宫需要强大的收缩力才能让子宫尽可能的恢复至原来的状态。

那么，针对产后宫缩痛，医生会采取哪些措施呢？

1、药物止痛：在应用缩宫素前，可以给予盐酸哌替啶 100mg 肌肉注射，或者消炎痛栓一粒纳肛，都能迅速缓解宫缩的疼痛。

2、给予按摩子宫：宝妈可采取平卧的姿势，家人用双手或单手顺时针按摩子宫，不仅促进恶露的排出，也可以缓解宫缩的疼痛。

3、热水袋温敷小腹：用热水袋放在小腹部，可以缓解宫缩的疼痛，注意温度适应，避免烫伤。

4、改变姿势：在宫缩疼痛时，宝妈可以采取侧卧蜷曲位，能够适当减轻宫缩的疼痛。

对于产后宫缩痛，大家不要心怀恐惧，祝好孕！

产后出现宫缩痛，会给产妇心里带来很多痛苦，所以在产后，是可以通过一些事项，来缓解宫缩痛。

1、产后不要走太多路，也不能提重物，要多注意休息，毕竟刚生产完是需要休息。如果提重物会使腹压增大，引起宫缩痛的出现。

2、如果出现疲惫时，一定要躺下进行休息，这样可以缓解疼痛，也对宫缩有所缓解。

3、不能积存压力，精神压力和身体的疲劳会带出各种问题，对产妇身体极为不好。所以要做到放松心情，保持良好心态，积极看待问题，才不会出现更多严重的问题。

4、还要防止着凉，如果下肢和腰部出现寒冷时，就会使宫缩痛发生，着凉对身体的恢复很不好，所以这个要穿好衣物，盖好被子，不能着凉。