宝宝什么时候需要补钙(婴幼儿应该从什么时候开始补钙)

妈妈求助

花花拒绝吃蛋黄，我担心长此以往会缺乏营养（尤其是铁元素），有没有其他食物可以代替蛋黄的营养？ AD 滴剂吃多了怕中毒，吃少了又怕缺钙，请专家指导下，怎样才能合理地给宝宝补好钙？谢谢。

专家指导

对于6 个月大的花花小公主来说，其身高位于我国儿童生长发育曲线的40% 百分位上，体重位于10% 百分位上，相对来说，体重有些偏低。从整体上来讲，全天摄入500 ～ 600mL 配方奶，辅食量在宝宝逐渐适应后，应该从每天100 ～ 120mL的米糊（分2 次喂）逐渐增加至每次100 ～ 120mL，共喂2 次，再加上半根香蕉，总量也是可以的。至于蛋黄，如果宝宝实在不愿意吃，可以在宝宝7 个月后再添加。关于缺铁问题，可以考虑选择强化铁的米粉来为宝宝调制米糊。从喂养时间上来讲，6 个月的宝宝还是应该以母乳或配方奶为主，所以，建议三餐以及睡前的时间还是以配方奶喂养为主，两顿辅食可分别安排在上午和下午两顿奶之间的时间，还可以视情况每顿都给予150mL 左右的配方奶。在配方奶摄入足量的情况下，可以考虑停用AD 滴剂，或者隔天吃一次就好。对花花而言，每天最好保证1 小时的室外活动，更有利于紫外线激活维生素D，以促进钙的吸收，否则单纯地吃维生素D 是不起作用的。

特别叮嘱

对于宝宝来说，不建议过早地添加辅食，辅食开始添加的时间应该不早于17 周，不晚于26 周。辅食添加的初期，安全起见，推荐添加的是谷物（淀粉）类的食物，而不是脂肪类的食物。而国内的不少家长由于担心“自己的宝宝输在起跑线上”，就过早地给宝宝添加蛋黄（或全蛋），殊不知，这样会给宝宝带来消化负担。因此，建议最好在7 个月时再开始添加蛋黄。

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家长都知道宝宝到了一定的年龄就需要补钙，但是对于什么时候开始补钙却很迷茫，甚至很多家长是抱着早吃总比晚吃好的想法给孩子服用钙片。这种心态一定要摒弃，虽然补钙对宝宝身体发育有好处，但是也要遵循着发育的规律来补钙。该补的时候补，不该补的时候可以不用补，把握好了孩子补钙的最佳时机，可以事半功倍。

什么时候是孩子补钙的最佳时间呢？

孩子的生长发育都是有一定时间规律的，到了一定时候能够完成相对应的动作，比如说宝宝在两个月左右的时候会抬头了、在四个月左右的时候会翻身……如果孩子沿着这个成长轨迹没有“留级”，说明宝宝身体内各项营养元素都是达标的，但是如果说出现了落后的现象，这个时候就该及时补钙，而这个时期就是孩子补钙的最佳时期。

孩子补钙可大可小，补对了能让孩子的生长发育更快速，家长们只要掌握好了时间，提前看好了症

状就能很好的抓住这个时期，孩子的生长黄金期就自然能更好的度过了。