女人喝蜂蜜有啥好处(蜂蜜水对女人有什么好处)

蜂蜜味甘、性平，入脾、胃、肺经。

针对于女性朋友，蜂蜜的好处自然是不少的啦~

1、促进代谢

蜂蜜中所含酵素种类相当丰富是所有食物种类最多的。这些酵素的主要功能是帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢。因此，早晨起来的一杯蜂蜜，是可以让你一天活力满满的哦！

2、改善便秘

蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，可以帮助排出体内积聚的糟粕。如果您长期被便秘所困扰，适当的蜂蜜水，就可以帮助您通便顺畅。

3、降低空腹感，倍受美容瘦身人士的青睐

蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都属于单糖，单糖在人体内不需经过其他的化学作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升。所以只要喝一点蜂蜜，就可以降低你的空腹感。因此也成为减肥人士，在燕麦或其他粗粮中作为调剂的良品。不仅可以调味，还能降低空腹感，减少食物的摄取。

4、安抚神经，改善睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等物质可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。

5、保护心血管

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张、防止血液凝集，以此来保证冠状血管的血液循环正常。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

※ 糖尿病患者慎用！

6、提高机体免疫力

蜂蜜中含有多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

以上均为“喝”的疗效，其实“蜂蜜”外用的话，也有很强大的美容效果！

7、润泽皮肤，美容养颜

蜂蜜是最天然的护肤品，一般面膜中会有蜂蜜的成分。爱美人士也会选择自制面膜，加入蜂蜜与蛋清，能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

8、抗菌消炎、促进组织再生

实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可以减少渗出、促进伤口愈合、防止感染。

蜂蜜有诸多的好处，因此也受到黑心商人的毒手，很多假蜂蜜“应运而生”。很多劣质蜂蜜用白糖添加色素来冒充。因此在购买时，应该选择正规途径来源。切不可听信网上的谣言。

另有一种有毒性的蜂蜜，在日本常自石楠科植物的花蜜得来。

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女人服用蜂蜜之后不仅能够帮助消化，补充身体所需要的物质，同时还具有非常好的美容作用。

第一：提高消化能力

长期坚持喝蜂蜜水，能有效的治疗便秘以及结肠炎的情况，同时还安全无毒，好处多多。特别是患有十二指肠溃疡的患者，每天坚持服用一定的蜂蜜，能够很好的帮助身体恢复健康。

第二：改善睡眠质量

在睡觉之前服用一些蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。

第三：止痛作用

在身体出现疼痛的时候，适量的吃一些蜂蜜，能很好的帮助神经减少对于疼痛的感觉。

第四：保护视力

想要更好的保护视力，最好能够经常喝蜂蜜水，这样能够很好的缓解紧绷的神经，更好的保护视力，拥有一双明亮的大眼睛。

第五：养肺护肺

秋冬由于干燥的关系很容易伤害肺部，这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用。

第六：美容养颜

蜂蜜具有很好的滋补作用，对于润肺止咳还有治疗便秘、补充身体营养物质等等效果都很好。每天喝一杯蜂蜜水，不仅具有很好的养生作用，同时还能够延缓衰老养颜美容。