高龄孕妇备孕注意事项(高龄女人备孕注意事项)

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高龄备孕有哪些注意事项？

作为38岁头胎孕妈妈，我来说说自己的经验吧。

因为曾经历过两次不良孕史，期间我和先生做了特别多的检查，除了常规检查，其他的包括双方的染色体啊，叶酸代谢，优生优育，激素检测，各种抗体检查等等，除了叶酸代谢高度障碍，其他都是很正常的。

我们也经历过一段专心备孕的时期，工作为次要，一切都为了怀孕，医院发的免费叶酸每天吃着，因为精神紧张，每天大补特补，结果生理期完全乱了，俩人也胖的特别多。

结果发现，越着急越怀不上，每天就是算生理期啊，排卵期啊，像完成功课一样的，精神特别紧张，好容易怀上了，八周时胎停了，当时怀疑是甲减合并各项激素不正常导致的。

痛定思痛，我们决定放下压力，顺其自然，开始制定目标，好好工作好好吃饭，努力健身减肥，每天晚上泡脚，暂时把怀孕放在一边。

你会发现心情轻松了，身体也有了很大变化，俩人健康的瘦着，我的生理期又恢复了正常，每天饮食清淡，准时，均衡。我们兴致勃勃的计划着后半年凉快了，体重标准了稳定了，就可以备孕了。

结果宝宝就悄悄来了，而且各项指标特别好，一路以来各项检查都是一次过，秒过，尤其是NT和四维，都是超快的。简直是个天使宝宝啊。

现在，已经孕25周了，每天心情愉悦，感受着宝宝在肚子里咕咚咕咚的，特别幸福。

所以我的经验是：

备孕期一定要放轻松，根据个人身体情况，做好必要的检查，饮食要均衡，尤其是不能胖，胖的人一定要减肥，不胖的也要有健身锻炼的习惯，还一定要有泡脚的习惯，让身体暖起来。

祝福所有备孕的妈妈们，一切顺顺利利哦，快来接好孕吧！

随着医学不断进步，健康的生活方式日益普及，这对于很多妈妈是莫大鼓励：怕什么，老娘还年轻呢！但也不意味着可以随心所欲。

“高龄风险”仍需高度警惕，要做好在生娃路上遭遇各种艰辛的准备。

高龄备孕建议最好进行以下的一些检查项目：

1、生殖器检查

2、感染检查

3、内分泌检查

4、免疫检查

湖南医聊特约问答作者：湖南光琇医院  张莹