​男孩长高的最佳年龄是什么时候(男孩女孩长高的年龄段)

男孩长高的最佳年龄是什么时候(男孩女孩长高的年龄段)

我们老家有一话说男孩“23岁窜一窜”，因为女孩发育比男孩早，一开始同龄的孩子女孩比男孩普遍都高些，但女孩一般到了18岁左右就停止长个了，而男孩却不一样，一直长到差不多23。

我觉得男孩生长的黄金期有3个阶段，分别为婴儿期、儿童期和青春期。婴儿期和儿童期是基础，其中最为重要的是青春期。

♡母乳是婴儿最好的食粮，婴儿期如果有条件最好母乳喂养至少6个月，实在无法实现母乳喂养则给孩子添加添加了各种营养元素的配方奶粉。如果孩子没有特别缺钙现象，则最少在6个月后给宝宝补钙。另外有条件每天晒晒太阳也有助于钙吸收。

♡儿童期一般孩子都脱离了奶粉，这个时候均衡的营养很重要，一日三餐，均衡营养，对孩子身体的发育很重要。因为夜间9:00到11:00是生长激素分泌最旺盛的时候，所以要帮助孩子养成早睡的习惯。

♡青春期生长迅速，孩子食量增加，这个时候更是不能缺少营养，保证营养的基础多多参加体育锻炼对孩子成长有益无害。

身高除了有遗传因素外，最重要的就是保证孩子充足的营养和能量，养成不挑食的好习惯，适当的体育锻炼，再加上良好的睡眠习惯，不用另外补钙也无妨。

我们小时候真的没有补钙一说，现代家长更注意这些细节，的确钙是维持骨骼生长的重要元素，补钙的时间没有硬性规定，市场上补钙产品很多，如果孩子挑食，有缺钙症状则必须补钙，如果营养良好的话则补钙按说明服用，不要超标。

♡还有一点春天是长个的黄金期，这个时候补钙也能起到事半功倍的效果噢！♡

人体的身高是由两种因素决定的，第一种是遗传占50%，另一种是后天也同样占50%。科学表明，男孩长高的黄金年龄在13到15岁，但我觉得这个也是因人而异的。我身边的朋友有的十六七岁的时候开始猛长，这个和平时的运动习惯还有饮食起居是分不开的，多运动，多吃有营养的食物肯定是不一样的。而人们都习惯于给孩子补钙，但不是每个孩子都缺钙的，如果不缺钙的时候补钙，反而会对孩子身体造成负荷。钙会产生热量会上火。在医院里边可以做微量元素的检测，如果缺的时候就补，不缺的时候就不用补。不一定非得吃钙片，也可以通过多晒太阳，喝骨头汤来达到你想要的补钙效果，希望我的答案可以帮到你，谢谢！