​顺产产妇能吃什么水果(顺产后多少天可以吃水果)

顺产产妇能吃什么水果(顺产后多少天可以吃水果)

产妇因生产时消耗了大量的体能和精血，又加上怀孕期间自己吃的营养有一部分要输送给了孩子，所以产妇生产后身体大多是虚弱的，中医认为产妇产后不仅气血两亏，而且会损伤阳气，引起身体怕风、怕寒，手足不温。因此产妇在吃滋补食品的同时，又要吃温热的食物来补阳气，不宜吃寒凉的食物（包括水果）。

在农村一般产妇坐月子要呆在房间里最少一个月，且房中窗户要紧闭。要大量喝生姜红糖水或生姜酒（自酿的米酒），以温暖身子。洗手、洗脸都得全部用热水，拒吃一切生冷瓜果及饮料。

顺产的产妇可以吃水果吗？产妇适合吃哪些水果？

从中医的角度分析，我认为水果可以吃，但要吃温性的水果，过分寒凉的水果最好别吃，如西瓜、草莓、猕猴桃等。

温性的水果有;荔枝、龙眼、红枣、板栗、椰子、山楂、苹果、枇杷、金桔、芒果、李子、水蜜桃、桃子、乌梅等。

如果食欲不好可以多吃山楂和苹果，山楂是最好的助消化中药，能促进胃液分泌，增强食欲，苹果也有助消化作用。如有便秘，可吃一些香蕉，香蕉有润肠下气、通大便的功效。

我是神农架养生，在头条专发表和解答医药、健康方面的问题，敬请广大朋友们多多关注，并留言探讨。

顺产的妇女究竟能不能吃水果，这个问题大家观点都不同。依个人观点来看 ，尽量别吃或少吃，女人产后身体内外都怕凉怕寒，一旦吃凉东西侵入凉寒，不利于做月子时养好身体，也为以后年纪大了身体的疾病埋下阴患。

不要怀疑祖先们正确的智慧，那是历代古人总结下来的！也别拿外国产妇比较，人种不一样，体质就不一样，生搬硬套只是伤自己！

如果产妇真特别想吃水果了，可以煮成水果羹啊，什么苹果，桃，香蕉等等都可以煮。热乎乎的暖胃，水果的营养身体也补充了 ，同时也大大的增进产妇的食欲，更好更快的恢复身体！