冬天皮肤干燥瘙痒发红怎么办(冬天面部皮肤干燥瘙痒怎么办)

冬天皮肤又干又痒还发红是季节性皮炎的症状，不用担心，做好防范工作就能得到改善。

洗澡频率不要太高

爱洗澡的朋友可能就得委屈一下了，因为一旦有季节性皮炎的症状，你在冬天的洗澡频率就要降低，建议3~4天洗一次就好，热水能够让你在洗澡的时候减轻皮肤的痒感，但是，洗完之后痒起来更痛苦，所以，洗澡温度也不要太高。沐浴露最好选用一些偏弱酸性的，洗完澡后可以均匀的涂抹一些润肤乳到皮肤干燥的位置。

注意食物方面的摄取

干燥红痒的症状更多是由于体内缺乏维生素A，所以会变得干燥，因而在冬天可以多吃一些富含维生素A的食物，例如猪肝、鱼肝油。还有花生、黄豆、这一类食物，它们富含不饱和脂肪酸和亚油酸，对于缓解皮肤干燥红痒有显著效果。

穿着方面多选择纯棉材质

冬天寒冷穿衣服较多，如果不注意非常容易引起皮肤红痒，因为皮肤和身体之间会通过摩擦产生静电，静电会直接刺激到我们敏感的皮肤。所以，冬天建议穿着方面选用纯棉和真丝之类的不容易产生静电的衣物材料。

注意保温防严寒

冬天气温低，特别是北方，皮肤在外容易受冻，特别像我们的脸、脖子、耳朵等都裸露在外，一定要做好防冻，围巾、手套、耳套、口罩出门的时候一定要武装上，受冻的话很容易引起冻疮从而诱发皮肤干燥红痒的情况。

护肤品方面避免使用劣质产品

劣质的护肤品，会含有质地不纯的铅，对皮肤有非常大的毒害作用。更有一些护肤品含有易致人过敏的香精，对于季节性皮炎的人群还说，危害巨大。一定要谨慎选择护肤品，不需要什么大牌大功效，但一定要温和，不刺激皮肤。特别是女生奥，化妆频率减少，因为化妆品十有八九都是各类化学成分

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皮肤如果持续红痒，那就有点敏感情况了，不要乱用产品。冬天空气水分少，北方城市风大又有暖气，皮肤特别容易干，而很多人认为敷面膜就可以保湿，其实这个做法不是不对，而是不同皮肤情况而定。

女孩子尤其是角质层比较薄的，容易红，容易过敏，尤其换季甚至还会脱皮和疼痛。这样皮肤就不建议用面膜，可选择分子量比较大的保湿产品，美白和抗衰都别碰，最简单补水就可以了。洗面奶如果洗完脸部很紧绷那就不要用了，膏状的不建议，可以选择慕斯类型的，就是挤出来是泡沫，不至于洗完脸都快做不出表情了。然后用保湿水，如果特别干那就精华，乳液，霜。乳和霜都不可以懒，因为水，精华这种液相产品需要油脂类产品来阻挡蒸发。

如果红肿痒痛刺感觉超过24小时，请停掉所有护肤品，记得，是所有！用凉的矿泉水敷脸降温。要么用专业的修复产品要么就让肌肤自己修复，要么就全停掉产品给肌肤一个自己恢复的时间。