​车厘子吃多少合适，车厘子上火吗,车厘子天天吃多少比较好？

车厘子吃多少合适，车厘子上火吗,车厘子天天吃多少比较好？

车厘子上火吗,车厘子天天吃多少比较好

车厘子本质上是性温的，吃得太多会导致上火，过多的内热、鼻血、肺损伤等。通常来说，每天吃10个左右是合适的。当然，这与个人体质有很大关系，有些人即使成盘论斤吃也没有不适，而有些人可能有消化道症状，如腹胀和不适。此外，车厘子核仁含有氰基苷，水解后产生氢氰酸，有一定的毒性。

车厘子吃多了会怎样的啊怀孕了还能吃吗

当然可以吃啊，车厘子铁含量高，还有好多种维生素，又好吃~我怀宝宝的时候也吃了好多~

但是也要适可而止，不要吃太多，毕竟糖分高，吃太多了有得妊娠糖尿病的风险…

180g车厘子有多少

180g车厘子有3.6两。普通的国产车厘子口感堪称是完美，而且因其个头较大，新鲜欲滴，一咬下去，汁液丰富，爽脆让人心情愉悦，车厘子咽下去之后，喉咙有些许回甘十分美味。

再加上车厘子本身的营养价值，也非常的丰富，经常吃的话，非常有助于身体健康，所以每天食用车厘子，最好10到15颗为止，过多食用会引起上火等的情况，而且又因为这种水果含有的糖分比较高，买回来需要及时放入冰箱保存，这样才能保持它最好的口感。

250克车厘子够吃吗

车厘子不重，如果你吃的不多的话应该够的。

250克车厘子够吃吗

车厘子不重，如果你吃的不多的话应该够的。

车厘子的营养成分高吗

谢谢小秘书的邀请！车厘子，就是Cherry或Cherries的音译，是广东和香港用的译名，其他地方也叫美国樱桃、欧洲樱桃等等。如今车厘子价格不菲，超市能卖到二三十块一斤，贵的能到上百块一斤。车厘子不仅好吃，而且对你的健康也有一定的好处。

车厘子

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车厘子的营养价值

首先车厘子的含铁量是比较多的，所以适合缺铁性贫血的妇女吃，是补充铁元素不错的途径。那么车厘子的营养价值还有什么呢？

1、抗氧化作用

假设你有一个苹果，而不希望切开之后它变成褐色。如果你在上面滴一些柠檬汁，它就会保持新鲜。因为柠檬汁的里面的维生素有助于阻止氧化。樱桃含有花青素，花青素是天然有机化合物，黄酮类化合物，常见的植物色素，一种很强的抗氧化剂。当我们食用花青素时，我们体内也会发生抗氧化的过程。这有利于清除体内自由基，达到延缓衰老的功效。

2、预防癌症

车厘子含有膳食纤维、维生素C、类胡萝卜素和花青素，这些营养物质有增强抵抗力、预防癌症的作用。首先膳食纤维有利于排便，及时排便就能降低结直肠癌的发病率；有研究证明，花青素可以抑制癌细胞的生长，而不会影响健康细胞。

3、缓解炎症

美国密歇根大学做过研究，每天给实验人员食用车厘子提取物，结果表明能帮助大多数男性和女性减少20%的骨关节炎疼痛。而酸樱桃汁可以减轻长跑运动员在比赛当天的疼痛。食用酸樱桃汁的跑步者较少发炎，肌肉力量恢复更快。因此食用车厘子有助于缓解炎症、缓解肌肉和关节疼痛。

4、改善睡眠

根据白天和黑夜的变化，你的身体会分泌褪黑素来帮助入睡。研究表明，食用车厘子不仅有助于提高你的褪黑素水平，而且可以改善睡眠效率。

5、预防心脏疾病

车厘子中的营养成分如维生素、抗氧化剂（类黄酮和类胡萝卜素）和磷等矿物质都是极好的心脏保护剂。它们保护心脏免受氧化剂的危害，有助于保持适当的心率，防止血管硬化，降低胆固醇和血压，从而降低患上心脏疾病的风险。

6、健脑

车厘子含有的类黄酮和类胡萝卜素在提高大脑的效率、改善记忆力和保持活力方面非常有效。吃樱桃有助于预防阿尔茨海默氏病、抑郁、过度焦虑和等等神经疾病。

车厘子

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好吃也不能过量

虽然车厘子好吃、有营养，但一次不要吃太多，10个左右是比较合适的。因为车厘子含铁是比较多的，在水果中属于名列前茅，因此一次过多食用容易造成铁中毒。最近就有一对母子因为过量食用车厘子导致昏迷，要紧急送院呢。

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