​开空调睡觉要注意什么（一起来了解吧）

开空调睡觉要注意什么（一起来了解吧）

开空调睡觉，需要注意尽量不要把温度调得过低因为在进入睡眠状态之后，人体的免疫力就会下降，如果温度太低，很容易导致风寒湿痹的产生，在睡眠中要盖上一个薄的小被子开空调睡觉的时候不要直接躺在空调的吹风口，可以在室内放上一盆水，或者使用加湿器 ，我来为大家科普一下关于开空调睡觉要注意什么?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

开空调睡觉要注意什么

开空调睡觉，需要注意尽量不要把温度调得过低。因为在进入睡眠状态之后，人体的免疫力就会下降，如果温度太低，很容易导致风寒湿痹的产生，在睡眠中要盖上一个薄的小被子。开空调睡觉的时候不要直接躺在空调的吹风口，可以在室内放上一盆水，或者使用加湿器。

夜里开空调睡觉，可以将空调模式调节为“睡眠模式”或“夜间模式”，以免温度过低，导致受凉。也可以开启空调的定时关机功能，设定空调在一段时间之后自动关闭，以免整夜吹空调，引起呼吸道的不适。

夏天空调开启一段时间之后，要给屋内进行开窗通风换气，将空调屋内的空气和屋外的空气进行交换，减少不新鲜空气对呼吸道的刺激。空调的设定温度也不要过低，以26摄氏度为宜，26摄氏度既可以保持人体的舒适，也可以节约能源。