​肾的作用和功能是什么(肾脏的功能有什么什么和什么)

肾的作用和功能是什么(肾脏的功能有什么什么和什么)

我们人体的肾脏对人体十分重要，主要也缘于它的几项重要的功能， 首先，肾小球的过滤功能，它能将水和各种物质，根据机体的需要进行滤过，废物通过尿液来排出体外。其次，肾小管有重吸收和分泌作用，可以将机体所需要的营养物质如水分／葡萄糖／氨基酸以及维生素等重新吸收到血液循环当中，并且会将体内的多种物质如：药物／毒物等从尿液中排出。第三，肾脏可以调节酸碱平衡。第四，肾脏还具有内分泌的功能，肾脏能够合成肾素／血管紧张素／前列腺素／血管舒缓素以及缓激肽等物质，这些物质对鱼维护血容量以及正常血压起着非常重要的作用，肾脏还能合成1,25(OH)2D3,这种物质的活性很强，能够促进钙吸收和骨矿化的物质。

那么肾对我们来说这么重要，我们应该如何保护它呢？如果说靠补肾固肾的药物来保护，毕竟不是长久之计，还是要从根本的饮食以及生活习惯上调整，如：

1.食物多样，饮食均衡。

2.良好的生活习惯，如早睡，熬夜除了伤肝脏，也损耗阳气。

3.适量运动，增强体质。

4.足量饮水，避免尿液的浓缩。

5.不要乱服药物。

6.戒烟／限酒。

7.尤其女性需要做好保暖，尽量不要着凉。

8.避免憋尿，以防止含有细菌的尿液造成尿路感染。

9.预防肥胖，俗话说万病皆从胖而起，而肥胖会导致很多的慢性疾病，如：高血压／糖尿病／高血脂等等，而这些慢病的并发症多会影响到肾脏，比如肾衰竭／糖尿病肾病，会给肾脏带来很大的负担。

只要保持一个健康的体重／多样／均衡膳食／适量运动／足量饮水就能保持一个健康的身体，那么肾脏也就得到了最好的保护了～

中医和西医当中肾脏功能有所不同。

1、西医肾脏的命名

因为中医讲究“肾主水”所以当西医传入中国时才将泌尿系统中负责尿液生成、滤过的器官命名为“肾脏”。

2、中医肾脏起源及功能

中医的肾起源于《素问》：“腰者，肾之府”。肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。主生长发育、生殖；水液、纳气（呼吸）；肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余；其华在发，开窍于耳及二阴，在志为恐，在液为唾；与膀胱具有表里关系。因此中医肾所包范围非常广，包含了西医的泌尿生殖等系统。

3.西医中肾脏的功能

西医中的肾非常重要的功能也是“主水”，通过对经过肾脏的血液进行过滤，清除体内产生的各种代谢废物和毒素，维持身体中的水处于稳定的状态；另外还通过调节使身体的PH值、血钾、钠、氯、碳酸氢根等离子均处于某一范围内，还可以分泌一些激素，比如促进骨髓造血的促红细胞生成素，对血压进行调节的肾素-血管紧张素-醛固酮等，并负责将维生素D变得有活性。

现在您了解肾脏的功能了吗?希望以上解答对您有所帮助。