​生完孩子多久可以瘦下来(生完孩子多久能瘦)

生完孩子多久可以瘦下来(生完孩子多久能瘦)

这个应该是要看个人体质的！像我那时孕前是103斤，生之前是140斤，重了将近40斤，整个人胖了一大圈，好吓人！生完第三天称是125斤(因为我是剖腹产的，生完头两天还下不了床)，再到宝宝满月的时候还有115斤，再之后慢慢到了半年以后吧，我的体重就恢复到了孕前水平，但是再接着体重就开始下降了，因为要带孩子嘛，每天就我一个人侍候她吃喝拉撒睡的，累得不行，晚上又起来几次喂奶，根本就睡不了一个好觉，到孩子快一岁时，我居然破了历史新低，只剩下90斤了，整个人都瘦得不行，气色也不好，所有孕前的衣服都大了穿不了了，又得重新买。一直到宝宝两岁左右，体重才慢慢上升一点，到宝宝三岁多了，睡眠好一点了，基本上就维持在95至100斤这样了，这样的体重我就觉得挺好的，不瘦也不胖，刚刚好！

给你一点建议，大部分的宝妈一生完就着急着想要把体重降下来(我当时也有这个想法)，结果月子期间就一直控制饮食，导致最后月子没坐好，体重也降不下来。其实，体重不是一头半个月就能减下来的，都是需要时间的，一般一年半载的都能恢复到孕前，除个别的例外！

宝妈刚生完最重要的事情就是要好好休息，好好坐好月子，该吃吃该喝喝，不要去刻意的控制饮食，如果有条件的，最好请个专业的月嫂，这样自己不用那么操劳，身体自然就恢复得快了，女人月子坐好那是一辈子的事，别因小失大！

等宝宝有三四个月了，如果有家人帮忙带的话，自己就可以适量做些有氧动动来增强体质，也对减肥有帮助！游泳、跑步、瑜伽这些最适合不过了，只要持之以恒，相信用不了多久，体重和身形就能恢复到孕前，甚至比孕前还要好呢！

加油~