​发现自己有受虐倾向怎么办啊(发现自己有施虐倾向)

发现自己有受虐倾向怎么办啊(发现自己有施虐倾向)

你承受虐待的時间越长，你越多无法解决虐待。当你给一个遭到虐待的女性做咨询的那时候，我竭尽所能费尽心思协助她相信“哪个虐待她的人不容易随便越来越溫柔，她能做的就是说尽早离去这一段关系”。但这并不是个非常容易被接纳的提议。也由于她的自尊正处在底点，在在潜意识中里，她不觉得自身对得起上更强的，担心不容易还有别人会爱上。她也担心自身离去后，另一方会做蠢事。除此之外，她还怀有一种想象，就是说她们相互间明显而独特的爱最后可带她们摆脱这一段窘境。

沒有哪家施虐者会在第一次约会时就虐待你。先是，他会给你爱上他；然后，他会渐渐地消耗你的自尊——由于一个有着身心健康自尊的人不容易接纳虐待。而嘲笑你的缺点与你犯的错是减少你自尊的最好是方法，在主要表现上，他将会要说“开个玩笑话啦，别那麼说真的”，但这种说白了的“玩笑话”还会潜在地危害到你，你的自尊因而耗损。

3.在精神实质卫生领域里，有关施虐者的固着难题，有十分刻骨铭心的看法。由于针对控制狂而言，操纵别人是她们的深层次必须，是其搭建自尊的最基础的資源。一样的，无法控制一样的倾泄心态都是她们的惯常方法，由于针对她们而言，它是一种爽快的释放出来，而如同冰毒一样，如果你容许自身将愤怒释放到别人手上却心存侥幸得沒有遭受一切处罚时，你能成瘾般地反复那样的个人行为。

4.斥责是一个十分普遍的虐待方法。当你坚信“我改变现状”就能让一切重归正规，那麼你将会消費了施虐者的托词。这般之多的己婚女性曾跟我说，她的直系亲属会在打她以前警示她“当你再再多一句话，那麼后果很严重”。而以后，她将会会觉得它是她的错，由于他有警示过她。但这彻底是狗屁不通！由于无论女孩怎么讲我或是在行動上如何看待我，我还不容易去打他们或是根据心态去虐待他们。他们仅仅会要我临时从他们身旁离开。

5.控制狂们觉得自身始终恰当，基础不容易见她们致歉，她们总在斥责他人。她们一直比人们自身还了解人们应当干什么，随后宛然一副老师的口气重来改正人们、评定人们，仿佛要是对着有人说得去做就能得到幸福快乐一样。殊不知她们自身确是这一宇宙上活得潇洒最不开心的群体。事实上，在身心健康的社交关系中，会有一个潜在性的合演：“不是我极致的，你也并不是极致的，但我能接纳一个有缺陷的你，当你还可以宽容我，那麼我愿与你欢度今生。”而在注重“操纵和被操纵”的社交关系中，那麼潜在性的心态就是说“我比你出色，比你富有，比你长得好看，我能在之后的时日里，不断强调这种差别”。

6.施虐者通常有一对同为施虐者的爸爸妈妈。假如一个爸爸一直在发火时动粗或是沒有控制地为人倾泄心态，那麼他的小孩会觉得那样的个人行为是一种常态化。而这些会有效解决心态的人学得的课程内容则是与之反过来的。因此，假如你是一个施虐者，并且给你一个小孩，那麼你能在不经意间中来教他2件事：1.）施虐是一切正常的；2.）被虐都是一切正常的。

7.施虐者通常会孤立无援他的受害人。他讨厌你的盆友和亲人，而且想方设法地消弱你与她们的联络，勤奋将你置身他的控制情绪当中。他往往那么做，由于这些真实爱护你的盆友和亲人通常能看得出来他的伎俩，而这代表他将会没法再操纵你呢。当你猜疑自身将会是虐待关系的受害人，那麼请尽量地去坚信大部分盆友的分辨。

8.施虐者也会致歉，但那只是是以便无须去费劲找寻/塑造下一个受虐者。下边我来详细介绍一个说白了的“虐待型关系的困局”：-支撑力积累阶段这一阶段产生在显著的虐待个人行为以前，特性是匮乏的沟通交流、家庭冷暴力，及其持续积累的关系焦虑不安，你小心谨慎，深怕让另一方寻找机遇破口大骂。

在这一阶段，受虐者会尽可能改变现状的个人行为来防止引起另一方的暴发。-见诸行动阶段特性是无法控制的暴力倾向，虐待恶性事件。在这一阶段，施虐者用到人体暴力或是心态爆力去操纵他/她的目标。-调解/蜜月旅行阶段特性：要不是严格执行钟爱、致歉，要不就是说装作这一虐待恶性事件沒有产生过。这一阶段意味着“爆力操控”的完毕，他会再三确保这种事情再也不能产生，或是表达自身会竭尽全力去改变现状。

在这一阶段，施虐者会主要表现出极大的悔恨和忧伤来博得目标的宽容，将他的暴力倾向产生的不良影响降至最少。一些施虐者在施虐后，就已不提这一事儿，将之压抑感掉；而绝大部分的施虐者则会翻倍地给予目标关注和爱惜，为此来修补关系。极少数施虐者将会用到自身损害和自杀的方式来获得目标的怜悯，来避免目标离去这一段关系。这时，施虐者通常能再度获得目标的信赖，而受虐者也再仰仗关系的改进，也从而，受虐者会渐渐地在一段长时间具有虐待的关系中被耗损及其愈发疑惑。

尽管非常容易就能觉察到暴力的“见诸行动”阶段是一种虐待，但蜜月旅行阶段的一系列贴心行为则会确保“虐待困局”的一再重蹈覆辙。由于受虐者刚开始“理解”到这一段关系 不都是那麼糟，认为这一段关系都会有“守得云开见日”的期待。因此，施虐者取得成功地防止了其暴力倾向产生的一切的不良影响。-理智阶段在这一阶段（通常也会被作为是调解/蜜月旅行阶段的一部分）中，关系相对性宁静、平静出来。殊不知，交往中的摩擦也刚开始再次积累！

心理受虐欲（mental masochism）指的是希望自己遭受非人的凌辱和催残中得到乐趣。许多分析认为，虐恋倾向（尤其是受虐倾向）与负罪感有关。弗洛伊德说：“在受虐幻想中， 可以发现一种明显的内容，即负罪感。当事人假想他犯了某种罪过（犯罪性质是不确定的）， 必须用忍受痛苦和折磨的过程来赎罪。”弗洛伊德还说：“就我所知，在施虐倾向转变为受 虐倾向的过程中，负罪感是一个不可或缺的因素。”