​为什么绿茶喝了胃不舒服(绿茶喝了为什么伤胃)

为什么绿茶喝了胃不舒服(绿茶喝了为什么伤胃)

喝茶胃痛的原因

1、脾胃虚寒者饮浓茶，尤其是饮浓绿茶。绿茶性寒且茶多酚含量高，浓茶中的茶多酚、咖啡碱含量也很高。过多的茶多酚和咖啡碱对肠胃的刺激性较强，这些对脾胃虚寒者均不利。

2、活动性胃溃疡、十二指肠溃疡患者饮茶，容易胃痛。因为茶叶中的生物碱会间接导致胃壁细胞分泌胃酸增多，胃酸一多就会影响溃疡面的愈合，加重病情，并产生疼痛等状况。

3、空腹饮茶，且过浓或过量。这样喝茶会妨碍胃液的正常分泌，影响消化，容易出现茶醉现象，引发胃痛。

△ 胃液的分泌

4、长时间喝新茶。刚采摘加工的新茶，由于多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，对胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易引发肠胃不适。尤其是每年春茶上市时，很多人贪新鲜，长时间贪喝新茶，出现胃痛的概率就更高了。

△ 新鲜加工的新茶

喝茶胃痛怎么破？

总体来说，饮茶应适量适度，不能太浓太多，每日饮茶的干茶量应控制在15g以内。更不要空腹饮茶，尤其是不能空腹饮浓茶。以下肠胃有问题的人还需注意：

1、脾胃虚寒的人少饮性寒的绿茶，尽量选择性温、暖胃的茶，如红茶、黑茶。

2、肠胃功能较差的人，买回家的新茶最好放半个月再喝，等待新茶中的多酚类、醛类及醇类等物质氧化后，刺激性减弱再喝。肠胃功能较差的老人更应注意这点。

△新茶放陈

3、活动性胃溃疡、十二指肠溃疡患者根本就不宜饮茶。对于这类喜欢喝茶的茶友，小方也很无奈，但还是必须残忍地告诉你们：放弃喝茶吧，顶多偶尔贪嘴尝尝就可以了。为你们哭泣10秒，这些年错过的大雨，全都还给你。

多数是个人身体体质的原因。绿茶性寒，有胃病史、脾胃虚寒之人最好不要喝绿茶！刚吃完饭不要马上喝茶，会冲淡胃里消化液，加重胃的负担，容易造成胃痛！吃完饭半小时后喝茶最好！饭前半小时也不要喝茶，道理相同！多喝谈茶，少喝浓茶或者不喝，