产后漏尿是什么原因怎么治疗(什么是产后漏尿的症状)

孕期一咳嗽或者打喷嚏就会漏尿，本来以为生完孩子就好了，谁知道完全不是这么回事儿。

产后42天去医院复查，就有一项是检查盆底肌，经历过的妈妈都懂吧，那酸爽，并且是迷之尴尬啊。疼不说，最麻烦的是检查了半天告诉你还得去另一个屋做盆底肌修复。

跟我一起检查的主要是顺产的妈妈们基本都得去做修复，剖宫产的就像我，也有一个指标不合格，然后医生说也得至少做三次。

因为之前闺蜜跟我说过，说她做了修复，但是效果甚微，之后一使劲儿大了还是漏尿，我一想我还得给俩孩子喂奶，离医院还远就问医生，说我不做可以吗？医生想了想说那你就回家自己练习。

方法分享给大家：

先找盆底肌：小便时阻止流动中的尿液，紧缩尿道，然后让肌肉恢复尿流 ，所用到的肌肉就是骨盆底肌肉了。排空尿液再开始做，要不然会很难受。收缩骨盆底肌肉，保持5秒钟。如果觉得有些费力，可以适当减少2-3秒。 之后放松10秒钟，10次为一组。  一天内做3组以上的练习，可以慢慢加量。

我回家也做了一阵，不过打喷嚏的时候也还是漏过，但是慢慢我赶紧就恢复了，至少现在不会无缘无故就漏尿了。

但如果很严重的，还是建议找正规医院让医生帮忙出治疗方案。要不然也是很闹心的一件事，也不能天天都用护垫，严重的可能还会影响夫妻生活。轻微的我觉得慢慢随着身体恢复慢慢的能自己好，具体还得看个人情况。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。

漏尿，在医学上是指尿失禁，其中压力性尿失禁多发生在产后女性，临床上表现为咳嗽、喷嚏、蹦跳等腹压加大时出现的尿液不自主流出。压力性尿失禁在我国成年女性中发病率为30%，70岁以上的女性中发病率高达60%。在生理上，压力性尿失禁会导致泌尿系感染、阴道炎、会阴瘙痒、湿疹、异味、性生活障碍等；在心理上会产生自卑、社交恐慌、焦虑、抑郁等。这也是它被誉为“社交癌”的原因。

目前该病的传统治疗方法主要有盆底肌肉训练、电刺激，通过作用于盆腔神经及肌肉,从而增强盆底肌肉的收缩强度和弹性，对于改善临床症状有一定疗效。深圳市中医院推拿科结合自身专科优势中医整脊正盆调曲法联合盆底肌筋膜手法治疗盆底障碍性疾病，以起到释放组织压力、松解局部黏连、促进血液循环等功效。并通过盆底手法指导盆底肌正确收缩，促进偏弱的部分盆底肌进行肌力锻炼加强功能。辅助以运动指导，调整患者错误的运动模式及日常姿势，加强相关功能。