​男朋友和我没话说，对我很冷淡怎么办

男朋友和我没话说，对我很冷淡怎么办

男朋友和我没话说，很冷淡，我没有安全感， 该怎么办？

我男朋友是一个非常理性的工科男，但是我就属于那种小女生。我喜欢粘着他，如果哪里让我不开心我就会生气闹情绪。刚开始他是会哄我的，但是现在就是会非常生气，然后对我也特别冷淡，我和他说话他也爱搭不理，我们这样的状态已经有很长时间了。

他昨天和我说要去找他以前一个朋友(女生)去逛街， 我就很不高兴，问他为什么？他说因为他很多话和我说不通，我不能理解他还会和他吵架，所以他需要发泄。其实我知道他和那个女生会一起聊天但是确实不是aimei关系，更像是被我逼得太紧去找一个出口那种。

可是我就是一个非常没有安全感的人，别人对我冷淡一点点我就会胡思乱想：是不是他不爱我了，是不是要和我分手这种。因为我表现的太过于喜欢他了， 太在意了，他却对我越来越敷衍。

我们在一起两年了， 我现在就有点害怕，前两天他还好好的。他最近就是非常冷淡也不想和我说话，我现在该怎么样才能解决问题呢？

恋爱中，女生的心思容易变得敏感。当你觉得他不懂你，没给你想要的回应时，你会感觉到一点失望。可是，他竟然连你失望都察觉不到。是你开始想，他是不是不喜欢我….

你和男朋友在相处的过程中，你希望他对你能够有更多的关注，就选择闹情绪的方式。这样的方法刚开始的时候是有效的，但是却在消耗你们之间积累的感情，之后，对方对你冷淡，就不想看到你这样了。

而你在这段感情中没有安全感，而闹情绪得到的安全感转瞬即逝，这样就形成了一个错误的循环，使得男朋友离你越来越远了。

现在他已经很累了，你们之所以还能维持联系，因为你们相互投入的太多，沉没成本太大。但光靠投入,无法维持的。

随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。之前的互动中，男朋友觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪,就出现了不说话和对你冷淡的做法，你也变得更没有安全感了。

解决需要你通”情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过”逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。在这个过程中，积极调整好自己的状态，提升自己的价值和吸引力，从而达到共同进步的目的。在这之后，你们的关系就能够开始好转了。

两个人在一起，只有感情浓度不断加深之后，双方的安全感才会变得越来越强，这种发自内心的认同和理解，能够让两个人的关系变得更加稳定。