​寿命短的人，脚上往往有4种表现，若1个不占，说明身体健康易长寿

寿命短的人，脚上往往有4种表现，若1个不占，说明身体健康易长寿

脚虽然是身体的末端，但脚的作用却不容小觑，俗话说：万病源于脚，养生先养脚，中医更有“上病取下，百病治足”的说法。

脚又被称作我们人体的“第二心脏”，有我们身体所有脏腑的反射区，是经络巡行的重要部位，因此，脚也可以被称为健康的晴雨表，是判断一个人有无大病的基础。

寿命短的人，脚上往往有4种变化，占了一个，也将与长寿无缘！

变化一、脚底干裂发黄

一般来讲，正常人的脚底颜色略红，能呈现出健康的颜色，除了脚底角质层比较厚会造成脚底发黄以外，还跟肝脏的关系密切。

当肝细胞被破坏时，使得血中的胆红素不能正常排除体外，逆流至血液中，呈现出的症状就是使皮肤发生黄染的现象，这时脚底会蜡黄，且脚底纹路开始增加，证明肝脏解毒能力已下降。

如何解决：

如何解决：

如何解决：

如何解决：

1、注意脚部清理

脚部清理肥皂的选择、爽身粉的涂撒、止汗剂的使用、合脚鞋子的购买都是避免脚臭的关键。

脚部臭味是汗液中的尿素和乳酸和脚部细菌分解的角质蛋白混合产生的。所以，日常生活中一定要保证鞋子通风透气。

2、勤泡脚

泡脚是古人治病的方法，每天常泡脚，不仅可增加下肢血液代谢和循环，缓解疲劳还有助于祛湿，注意，湿气重的人，可以在水里加入生姜、艾蒿等食材，泡到身体微微出汗即可。

寒从脚起，病从脚治，三个妙方收好：

一、帮助降压：转脚腕

有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，适当转动脚裸，可以促进血液循环。

特别是对老人来说，经常转动脚裸，有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下。

二、静脉曲张：踮脚走

有研究显示：踮脚运动会让小腿后侧收缩，肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。

长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张，特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。

三、消化不良：扳扳脚趾

从足部反射区来看：二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以泻胃火。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、便秘等都可以刺激内庭穴。