​喝纯牛奶会上火吗？不同季节适宜喝牛奶喝法

喝纯牛奶会上火吗？不同季节适宜喝牛奶喝法

大家都知道纯牛奶的营养价值非常高，很多人经常喝纯牛奶，尤其是小孩子，纯牛奶含有丰富的食用营养成分，那么喝纯牛奶会上火吗？不同季节适宜喝牛奶喝法。

喝纯牛奶会上火吗

喝纯牛奶不会上火。

纯牛奶从营养学的角度来看，纯牛奶含有蛋白质、脂肪、矿物质和水分等这些成分都是常规成分，糖含量低，热量也低，不会引起上火;而从中医的角度来看，纯牛奶属于平性的食物，适合任何人食用，也不会出现上火现象。

不同季节适宜喝牛奶喝法

夏天喝纯牛奶喝常温好

夏天天气比较炎热，纯牛奶在常温下的温度就比较适合人食用了，这种温度的纯牛奶很适合人体吸收。

注意：夏天喝纯牛奶最好选购盒装的，这种纯牛奶经过了杀菌处理，常温下饮用不会出现腹泻现象。

冬天喝纯牛奶喝热的好

冬天天气比较寒冷，牛奶的温度也很低，这种温度的牛奶在人体中很难被消化吸收，牛奶很快的通过胃进入了肠道，对胃肠功能损伤很大，因此，冬季喝纯牛奶最好是喝温热的，不过温度不宜过高，一般在60度左右即可。

喝纯牛奶上火的原因

我们都知道喝牛奶需要配以其他的食物，最好是以谷物、饼干等含淀粉较高的食物，牛奶虽属于平性，不会引起上火，但这些配食中糖分含量较高，在食用之后会有可能出现内火上炎，出现上火现象，与纯牛奶的关系不大。

纯牛奶怎么喝不上火

纯牛奶最好是单独饮用，建议在进食之后饮用，尤其是在早晚饭后食用最佳，这样食用对体内的热气影响不大，可避免上火现象。

纯牛奶放冰箱能放多久

没开封

纯牛奶放冰箱能延长保质期，没有开封的纯牛奶在冰箱中保存，在过保质期后一段时间也仍旧可以饮用。

开封后

开封的纯牛奶也能在冰箱中存放3~5天，在经过稍稍温热之后适合饮用。

板栗和牛奶可以一起吃吗

板栗和牛奶最好不要一起吃。

板栗和牛奶虽然都含有大量的营养成分，但是某些成分之间存在相互反应，会产生一些肠胃难以吸收的物质，对身体健康不利。

板栗和牛奶一起吃的危害

板栗含淀粉，蛋白质比较多，本来吃多了就不容易消化，牛奶含钙多，两者一起吃的话，蛋白质和钙发生沉淀，产生不宜消化的物质，肠胃难以吸收，容易引起消化不良，导致胀气。