​黄酒蒸鸡蛋的做法 黄酒蒸鸡蛋功效与作用

黄酒蒸鸡蛋的做法 黄酒蒸鸡蛋功效与作用

鸡蛋是最常见的一种食物，我们平时几乎每天都会吃到鸡蛋，很多人家中都会经常做鸡蛋吃，鸡蛋的做法也有很多，黄酒蒸鸡蛋是很多人爱吃的一种鸡蛋吃法。

黄酒蒸鸡蛋的做法

食材：土鸡蛋两个、黄酒适量、枸杞适量。

做法：

1、黄酒倒入碗中，将枸杞加入搅拌均匀;

2、加入适量清水;

3、直接打入鸡蛋，撇去上面的泡沫;

4、放入蒸锅，水开后再蒸5分钟左右，关火焖上两分钟出锅即食。

黄酒蒸鸡蛋功效与作用

黄酒蒸鸡蛋，冬季的最好补品。在白酒、葡萄洒、啤酒、黄酒这些常见的酒类中，黄酒的营养价值是最高的，黄酒不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、碳水化合物及维生素，还含有多种的有机酸、酯类物质及矿质元素，完全具备了“含有多种氨基酸，发热量高，易被人体消化吸收”这三项认定营养食品的必要条件，被形象地誉为“液体蛋糕”。

1.含有丰富氨基酸

黄酒味香浓郁，口感清醇，富含氨基酸等物质，有助于血液循环、养血健脾胃。红糖润心肺、和中助脾、缓肝气、解酒毒、补血破瘀;桂圆补心脾、益气血、健脾胃;生姜汁性味辛、温，入肺、胃、脾经，散寒止呕、行血驱寒;黄酒蒸蛋可活血暖胃，冬日里吃些黄酒蒸蛋更是美味无比。黄酒的主要成分除乙醇和水外，还含有18种氨基酸，其中有8种是人体自身不能合成而又必需的。这8种氨基酸，在黄酒中的含量比同量啤酒。葡萄酒多一至数倍。

2.易于消化

黄酒含有许多易被人体消化的营养物质，如：糊精。麦芽糖、葡萄糖、脂类。甘油、高级醇、维生素及有机酸等。这些成分经贮存，最终使黄酒成为营养价值极高的低酒精度饮品。

3.舒筋活血

黄酒气味苦、甘、辛。冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒。适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。

黄酒蒸鸡蛋的其他做法

一、红糖黄酒蒸蛋的做法

红糖黄酒蒸蛋食材：土鸡蛋两个、黄酒适量、红糖适量。

红糖黄酒蒸蛋的做法步骤如下：准备所需食材;黄酒倒入碗中，将红糖加入搅拌均匀;加入适量清水;直接打入鸡蛋，撇去上面的泡沫;盖上保鲜膜，放入蒸锅，水开后再蒸5分钟左右，关火焖上两分钟出锅即食。

二、桂圆黄酒蒸蛋的做法

桂圆黄酒蒸蛋食材：桂圆100g、黄酒150g、鸡蛋7个、红糖适量。

桂圆黄酒蒸蛋的做法步骤如下：桂圆去壳用水清洗，平摊到盆底，滴点食用油;打鸡蛋，倒入适量黄酒，撒一些红糖;放到锅里蒸十分钟左右即可食用。

三、肉末黄酒蒸蛋的做法

肉末黄酒蒸蛋食材：鸡蛋2个、猪肉馅少许、食盐适量、葱少许、生抽适量、黄酒适量、胡椒粉适量、白糖适量

肉末黄酒蒸蛋的做法步骤如下：

1、鸡蛋打到碗内，放盐，用手动打蛋器或筷子顺一个方向将其打散后，碗内倒入温水，搅拌均匀;温水和鸡蛋的比例大约2：1;温水要用白开水，放温后使用，温度大概在30度左右。

2、用滤网或滤布将蛋液过滤一道，过滤后的蛋液色泽单一，没有气泡沉淀。

3、待蒸锅内的水烧滚后，将蛋液放入蒸笼内大火蒸10分钟左右(蒸蛋时用筷子给蒸笼压出个缝隙，蒸笼内不易形成水滴，保证蒸蛋表面的光滑)。

4、蒸蛋同时另起锅，锅内倒少许油，将肉末炒熟。

5、10分钟后打开蒸笼，撒入肉末后盖上蒸笼，再蒸2分钟左右;起锅前撒上葱花即可食用。

鸡蛋另类的吃法

常德有一样特产，叫Z a(三声)辣椒，是用米粉，加入剁辣椒及香料，入坛中腌熟，取之与鸡蛋花同炒，吃起来酸辣可口，开胃下饭。对于这种原材料，我们很难寻到，自己腌制也较麻烦。所以用现成的五香蒸肉粉加上糯米粉，炒熟后加入调料，再蒸透，取之与蛋花同炒，味道也不错

食材：五香蒸肉米粉100克 糯米粉50克 鸡蛋3个 剁椒1汤匙 酱油1/2汤匙 蒜蓉1/3汤匙 香醋适量 花生油 黄酒1茶匙

方法/步骤

1、取蒸肉米粉和糯米粉。

2、把二粉入净锅里，用小火炒，不停铲动。待二粉泛黄时盛出。在米粉里加入酱油、剁椒、蒜米、香醋以及一点清水，使二粉打湿。把手洗净，将二粉与调料搓匀。把米粉薄薄地铺在碗里，入蒸锅中火蒸15分钟至透。取出米粉、晾凉后，捏散。取鸡蛋，加黄酒打散。锅里放油，将鸡蛋炒成蛋花后盛出。放少许油，炒匀米粉。加入蛋花。用铲子不停铲压，使米粉与蛋花充分和匀，即成。

注意事项：炒二粉要用小火，米粉内水不可加太多，能均匀打湿就行。