​护肤养颜汤做法大全（春天建议女人多喝这10款汤，美容养颜补气血，越喝越年轻

护肤养颜汤做法大全（春天建议女人多喝这10款汤，美容养颜补气血，越喝越年轻）

大家好这里是小慧说美食，春天天气干燥，建议女性朋友常喝十款美容养颜汤，一周不重样换着喝，喝出好气色，做法简单厨房小白也可以轻松上手，小慧把步骤给大家整理到了下方，大家按照步骤做一下吧！

一‬、芒果‬银耳‬百合‬汤‬

1、准备‬食材：

芒果‬、百合‬‬、银耳‬、蜂蜜‬

2、芒果‬银耳‬百合汤‬的做法：

（1）芒果剥皮切小块，百合洗净掰成瓣，银耳洗净撕成小片备用。

（2）将切好的芒果块、百合、银耳下入锅中，加入适量清水盖上锅盖大火煮沸。

（3）转小火继续煮30分钟左右，加入适量的蜂蜜调味煮至片刻。

（4）关火出锅盛入碗中即可，美容养颜口感爽滑女性常喝对身体好！

二‬、苹果‬红枣‬银耳汤

1、准备‬食材：

苹果‬、大红枣‬、枸杞‬、银耳‬、冰糖‬

2、苹果‬红枣‬银耳‬汤的做法：

（1）苹果洗净去皮切小块，红枣洗净表面灰尘，银耳洗净放入碗中，加入适量清水浸泡片刻，撕成小块备用。

（2）锅中倒入适量清水，放入银耳、枸杞、苹果、红枣盖上锅盖大火煮开。

（3）转小火慢熬2个小时左右，再加入适量的冰糖调味，盖上锅盖至冰糖溶化。

（4）关火出锅盛入碗中即可，香甜软糯入口即化女人必备养颜汤，常喝气色好！

三‬、红薯百合‬银耳汤‬

1、准备‬食材：

红薯‬、大红枣‬、百合‬、银耳‬、冰糖‬

2、红薯‬百合‬银耳汤的‬做法：

（1）红薯洗净去皮切丁，大红枣洗去表面灰尘，百合掰成瓣，银耳放入碗中加入适量清水浸泡片刻，捞出去蒂撕成小朵备用。

（2）锅中放入适量清水，放入红薯丁、大红枣、百合、银耳盖上锅盖大火煮开。

（3）转小火煮1个小时左右，加入适量的冰糖盖上锅盖，煮至冰糖融化调味。

（4）关火出锅盛入碗中即可，做法简单好喝又健康美容还养颜，女性多喝气色好！

四‬、木瓜‬牛奶银耳‬汤

1、准备‬食材：

木瓜‬、银耳‬、大红枣‬、冰糖‬、纯牛奶‬

2、木瓜‬牛奶银耳‬汤‬的做法：

（1）木花洗净去皮去籽切小块，银耳放入碗中加入适量清水泡软切成块，大红枣洗净。

（2）锅中倒入适量清水，下入银耳和大红枣盖上锅盖大火煮开。

（3）加入切好的木瓜块，盖上锅盖炖10分钟左右至木瓜软烂。

（4）加入适量的冰糖煮至融化，再倒入适量的纯牛奶拌匀。

（5）关火出锅即可盛入碗中，做法简单美容又养颜，大人小孩都喜欢喝！

五‬、百合莲子‬银耳汤‬

1、准备‬食材：

百合‬、银耳‬、莲子‬、大红枣‬、枸杞‬、冰糖‬

2、百合‬莲子‬银耳‬汤的‬做法：

（1）百合掰成瓣，银耳放入碗中加入适量清水浸泡变软去蒂切块，莲子浸泡片刻，大红枣洗净表面灰尘备用。

（2）锅中倒入适量清水，下入莲子盖上锅盖大火煮开，加入红枣、百合、银耳、枸杞盖上锅盖大火煮至片刻。

（3）转小火加入适量的冰糖，煮至冰糖融化关火出锅，简单好做美容养颜老少皆宜！

六‬、紫薯‬百合‬银耳汤‬

1、准备食材‬：

紫薯‬、鲜百合‬、银耳‬、冰糖‬、大红枣‬、枸杞‬

2、紫薯百合‬银耳汤的做法：

（1）紫薯洗净去皮切块，银耳放入碗中加入适量清水浸泡，撕成小朵，百合红枣洗净。

（2）锅中倒入适量清水，下入银耳煮至粘稠状，加入紫薯块和百合煮至软糯。

（3）再加入适量的冰糖煮至融化调味，放入红枣和枸杞煮至片刻。

（4）关火出锅即可盛入碗中，补脾开胃益气清肠软糯香甜大人小孩都爱喝！

七‬、山药雪梨‬银耳汤

1、准备‬食材：

山药‬、雪梨‬、银耳‬、鲜百合‬、枸杞‬、莲子‬、冰糖‬

2、山药‬雪梨‬银耳汤的‬做法：

（1）山药去皮洗净切块，雪梨去皮切块，银耳放入碗中加入适量清水泡软去蒂切块，莲子浸泡片刻，百合枸杞洗净备用。

（2）锅中倒入适量清水放入银耳盖上锅盖大火煮15分钟左右，至银耳粘稠状。

（3）放入山药、雪梨、莲子、百合盖上锅盖大火煮开至食材熟透。

（4）加入适量的冰糖，煮至冰糖融化，撒上少许枸杞点缀一下。

（5）关火出锅即成盛入碗中，滋补养颜做法简单大人小孩都喜欢喝！

八‬、板栗‬银耳汤‬

1、准备‬食材：

板栗‬、枸杞‬、大红枣‬、银耳‬、冰糖‬

2、板栗‬银耳汤的做法：

（1）板栗煮熟捞出剥壳，枸杞红枣洗净，银耳放入碗中，加入适量清水泡软撕成小块。

（2）锅中倒入适量清水下入银耳，盖上锅盖大火煮至银耳成粘稠状。

（3）加入板栗、红枣、枸杞盖上锅盖大火煮20分钟左右。

（4）放入适量的冰糖，小火煮至融化调味关火出锅，健脾养胃做法简单老少皆宜！

九‬、桂花酒酿‬‬丸子‬汤‬

1、准备‬食材：

糯米粉‬、红糖‬、酒酿‬、红枣‬、枸杞‬、桂花‬

2、桂花‬酒酿丸子‬汤的‬做法：

（1）糯米粉放入碗中，加入适量清水揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发片刻。

（2）将醒发好的面团搓成小丸子状，锅中倒入适量清水大火煮开。

（3）放入冰糖、枸杞、红枣盖上锅盖大火煮开，下入小丸子煮至浮起。

（4）再放入酒酿盖上锅盖煮至片刻，关火出锅装入碗中，撒上少许桂花即可，香油软糯女性常喝皮肤好气色红润有光泽！

十‬、牛奶红枣‬银耳汤‬

1、准备‬食材：

纯牛奶‬、银耳‬、大‬红枣‬、枸杞‬、冰糖‬

2、牛奶‬红枣‬银耳‬汤的做法：

（1）银耳洗净放入碗中，加入适量清水浸泡变软，撕成小片，红枣和枸杞冲洗一下。

（2）锅中倒入适量清水，放入银耳盖上锅盖煮至银耳呈现粘稠状。

（3）放入红枣和枸杞煮至片刻，加入适量的冰糖小火煮至融化。

（4）再倒入纯牛奶拌匀即可关火出锅，做法简单营养美味大人小孩都喜欢喝！