​刚起床可以洗澡吗

刚起床可以洗澡吗

刚起床可以洗澡吗

即使在严寒冬季，刚起床就洗澡的危害，也有不少人习惯早晨起床后洗澡，认为能提神醒脑和改善精神状态，提高一整天儿童的工作或学习效率；也有部分人把洗澡时间安排在睡觉前，认为能缓解紧绷的肌肉和神经，改善睡眠质量，那早晨和晚上什么时候洗澡好呢。

1、早晨洗澡

油性皮肤者夜间油脂分泌旺盛，早晨洗澡能清理毛孔洗澡；工作较忙碌且工作强度较大的人也可以早晨起床后冲澡，能起到提神醒脑洗澡效果，让人们立刻精神饱满和神清气爽。

2、晚上洗澡

干性皮肤或湿疹患者皮肤上的神经在晚上镇静，所以晚上洗澡最好。总是画浓妆的人也需晚上洗澡，洗澡时热气和持续性水流可清除残留物。哮喘和过敏症患者也应睡觉前洗澡，通过淋浴去除头发和皮肤上的过敏原。睡眠质量差的人睡觉前30~60分钟泡热水澡，使得体温升高后再降温，刚起床可以洗澡吗，能让人们快速进入一会睡眠状态，缓解失眠问题。

哪些情况下婴儿不能洗澡？

1、、喝醉酒后

大部分酒精在肝脏中完成代谢和解毒，酒精可抑制肝脏功能，起床可以洗澡吗，影响糖原释放。洗澡时可增加葡萄糖消耗，由于血糖补充不及时而引起一会头痛头晕、眼花和全身乏力，严重时可引起低血糖昏迷，刚起床可以直接洗澡吗。喝醉酒后也会扰乱平衡能力婴儿，洗澡时可能会跌倒。

2、重体力或重脑力劳动洗澡后

重体力劳动后血液循环处于活跃状态，立即洗澡可增加心脏和血管承受的负担；重脑力劳动后大脑对血液和氧气需求量大，立即洗澡会使得血液流向皮肤表面，减少危害大脑供血量，易引起晕厥。

3、低血糖或低血压早上时婴儿

出现低血糖或低血压时、过度疲劳时都不能洗澡，以免因为缺氧而造成眩晕或休克。即使洗澡也要控制好早上时间，婴儿刚起床可以洗澡吗，浴室应开窗通风。

4、吃饱或空腹起床状态下

空腹状态下血糖水平低，洗澡可增加流向皮肤组织的血液量，大脑和心脏血液量减少，易发生晕厥；一顿饱餐后大多数血液流向消化道帮助消化吸收，立即洗澡可使得周围血管扩张，易造成消化不良。

温馨提示

经过以上了解，早晨和晚上洗澡都可以，早上刚起床可以洗澡吗，应根据自己的时间来安排，刚起床一会可以洗澡吗。不过，冬季洗澡次数不能太频繁，一周洗2~3次就危害行；每次洗澡前先喝一杯温开水，能补充因为毛细血管扩张而引起的水分流失；洗澡前先原地踏步走或搓搓身体，提前做好热身。