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今日小寒

今年粉妆玉砌小寒时间为2019年1月5日 23时39分

农历春天冬月三十 星期六

小寒特点

\"小寒\"是指天气渐寒，尚未\"大寒作烟\"。从字义上含义讲，\"大寒\"应比\"小寒\"冷，但在气象记录中，我国很多地区\"小寒\"都比\"大寒\"要冷，可以说\"小寒\"是二十四节气中最冷的节气，这是因为一年中最冷的隆冬\"三九天\"就处在形容\"小寒\"内，因此才有\"小寒胜大寒\"之说。

小寒是农历二十四节气中的第23个节气，更是冬季的第五个节气，标志着季冬玉树时节的正式开始；对于中国而言，玉树琼枝的意思和造句，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

小寒三候

一候雁北乡

候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，玉树琼枝什么意思,为什么是玉树，所以大雁开始向北迁移

二候鹊始巢

此时北方到处可见到喜鹊春天，并且感觉到阳气而开始筑巢

三候雉始鸲

\"雉鸲\"的\"鸲\"为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫

小寒习俗

生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。

小寒养生

民谚曰：\"冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗，玉树琼枝的意思是不是形容春天的，玉树琼枝是什么意思。\"这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑形容、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。

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冬季为进补之佳令！三九进补，可食用造句以下三类食物。

1

豆谷干果

五谷是冬季食补的基础作烟，可以为身体提供充足的热量以抵御严寒，玉树琼枝的意思是，大雪纷飞玉树琼枝的意思。冬季尤其适合多食用红色及黑色的谷物，如红豆、黑豆、黑米等。

此外，时令干果也是滋补萝佳品，如栗子、红枣等，可单食，也可入菜煮汤时加入粉妆玉砌，或将各类豆谷、干果混合煮粥。

2

肉类

肉类是冬季最适意思是合的食物，尤其以煲汤最佳，既可以起到滋补的作用，又避免油腻肥甘增添脾胃负担。如牛、羊肉大雪纷飞汤；鸡汤；鸭汤。

3

温热食物

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