如何消除对艾滋病的恐惧心理

大家好，我是在疾控中心从事艾滋病防治工作的医生，我来分享一下我的看法。

不论是在我工作中，还是在今日头条的私信咨询中，我遇到了大量的恐艾人群，最极端的恐艾者都想自杀来结束自己的生命，好在经过我的耐心解答，最终他走出了恐艾症的怪圈。

恐艾的人群，有一部分是因为有过一夜情、卖淫嫖娼等行为而恐惧；有一部分人是因为在网上了解了一点艾滋病的知识，害怕自己感染上而恐惧；还有其他的一些原因而恐惧的。在这一部分人群中，有过一夜情的害怕自己感染，害怕对不起家人，害怕自己的整个生活毁了；有一部分人害怕感染艾滋病所带来的后果，比如需要终身服药，比如找工作受限等等原因。

他们不论是有过高危行为还是没有过高危行为，都会把自己身上所谓的一些“症状”与艾滋病的相关症状来对比。然而，艾滋病的症状都不典型，再把所谓的“症状”一对比，感觉自己都发病了一样，这更加重了对艾滋病的恐惧，这样陷入了一个恶性循环。

要怎样做到脱离对艾滋病的恐惧？

首先，请到疾控中心或者医院去做艾滋病抗体检查，如果窗口期过了，检查结果为阴性，请相信检查结果，要相信科学。

关于艾滋病的窗口期需要说明的是，在2018版《艾滋病诊疗指南》中将艾滋病的窗口期缩短到了一个月，也就是说有过高危行为后一个月去检查，结果为阴性，那么就没有感染艾滋病病毒。

第二，对检查结果有疑问的，请咨询专业医生，让专业医生给你答疑解惑，不要去相信网上一些人写的东西，比如贴吧或者一些其它的论坛，很多人都艾滋病不了解就去写一些自己认为的“正确”的知识，结果很多人被误导。

第三，要想从根本上摆脱对艾滋病的恐惧，一定做到“知艾防艾”，只有对艾滋病防治知识足够了解了，才能认识到和纠正自己的一些偏激和误区。

如果你有关于艾滋病相关问题，请关注我私信咨询，谢谢！

我想说的是，为什么不去疏导艾滋病人，让这个群体直面艾滋病，明确自己防止再传染的义务和法律责任。只有艾滋病人能直面艾滋病了，正常人才不会恐慌，不理解，歧视这个群体。到底是谁在隐瞒什么？害怕什么？尊重不是谁给的，是自己赢得来的。