​如何正确看待攀比心理(你如何看待中学生的攀比心)

如何正确看待攀比心理(你如何看待中学生的攀比心)

攀比心理在心理学里叫做“社会比较”(social comparison)，是人的一种与生俱来的心理过程，就像恐惧与喜悦一样。因为人类是社会动物，而且演化了这么多年，按照演化心理学（或者叫“进化心理学”）的观点，既然攀比心理至今仍然存在，它可能对人类是有一定作用的。就像恐惧心理可以帮助我们规避危险，攀比心理可以如何帮助到人类呢？

1. 社会比较帮助人们维系自尊

人们在社会关系中需要不断维系着自己的自我评价（自尊）。一种人是通过认同自己和身边关系较为紧密的成功人士来增强自尊，这叫做“社会反射”），比如“我朋友在北京有3套房”；还有一种人则是通过比较自己与身边关系不那么紧密的人来评估自己的表现，而且尤其是在对自己能力没有自信的领域，更倾向于通过和他人比较来确认自我。当他人比较杰出时，我们的自尊受到危险，我们会不由自主地跟不如自己的人进行向下比较(downward comparison)，正所谓“比上不足、比下有余”，社会比较帮助了人们维系自尊，从而维系了人们的幸福感。

2. 满足人们合群的需要

著名社会心理学家费斯汀格认为，社会比较不是随机的，我们不会去和大街上任意一个路人进行比较或者攀比。一个人最经常的是和周围与自己类似领域的人进行比较，也就是说和同一个“团体”内的人进行比较。而题主所说的家庭与职场，就恰恰是属于这样的团体。这样做的好处是满足了人们合群的需要，即满足人们对支持、友谊和信息的需要，以及被认可的需要。让人们知道自己到底做的怎么样，能力如何。

3. 促使人们自我提高

题主所说的“攀比”，其实更像是向上比较。而向上比较的一个好处显而易见，如果一个人想提高自己的乒乓球水平，那么他应该找水平高于自己的来陪练，还是找水平不如自己的？答案不言自明。向上进行的社会比较（攀比）促使人们产生自我提高的愿望。比如当你发现同一办公室跟你做着同样工作、同样资历的同事，工资却拿的比你高时，是不是很有动力去找老板要求加薪呢？这就是社会比较带来的动力。

所以，正如“人在江湖，身不由己”，社会比较甚至是攀比帮助我们进行自我评价、维系自尊、提升自我，所以坦然面对这种心理，处理好它可能带来的压力与焦虑，就能更好地让它为我们服务哦。

每个人都有攀比心理或者有过攀比心理，人人都想让自己看起来光鲜亮丽，就算自己过得一塌糊涂，也要为了面子或者攀比把自己装扮的看起来很好很优秀。

攀比只会让自己越陷越深，无法自拔，真正是怎样的只有自己明白，就像婚姻生活里许多人为了面子为了攀比为了不让他人说些不顺耳的闲话，就算婚姻已经名存实亡，也会咬着牙假装很好很幸福。