​秋冬季养生茶有哪些(清肝明目枸杞茶图片)

秋冬季养生茶有哪些(清肝明目枸杞茶图片)

谈到养生，其实我比较兴奋，因为我一直认为：想要身体健健康康的，养生才是关键！好像现在注重养生的朋友也越来越多了，这是一个好现象！

为什么人在刚出生的时候，都是健健康康的，年龄越大，疾病会逐渐的出来了，但是有多有人，有轻有重，这说明了一个问题，有的人在日常生活中就比较在意自己的身体，方方面面都有注意，也没少用一些养生的小方法，但有的人，就不太在意自己的身体了！直到有一天病了，才急着看病，病一旦形成，再想去就难了！

不是有这么一句话吗“得病容易去病难”！那么，养生的好处就体现在这儿了，养生是可以提高自身机体的素质，身体素质强了，病毒细菌之类的就不容易找到你了，生病的机会也有少了！

春天到了！春季养生也是关键，养生的方式也很多，喝茶也算是其中一种！那么，到底春季适合喝什么茶呢？

薄荷茶：春困来了，喝薄荷茶可以起到提神的作用，薄荷性味辛凉，主要含有挥法油，有一定的刺激性，所以小孩，孕妇、哺乳期的妈妈不宜饮用。

菊花茶：菊花茶大家都很熟悉，菊花具有养肝明目的功效，特别适合春季饮用。同时有排毒健身、驱邪降火、利咽消肿、疏风清热、对体内淤积的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌的产生。

玫瑰花茶：玫瑰花茶一般女性都比较爱喝，它性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经，调整内分泌等功效。非常适合春季饮用，同时，还有美容养颜的作用。

茉莉花茶：春季喝茉莉花茶可以安定情绪、振奋精神、清热解毒、健脾安神、减轻肠胃不适的功效。同时，对于女性的生理、生殖机能也有很好的帮助，也有滋润皮肤，美容养颜的作用！

注重养生，是每个人都应该做到的，春季到了，试试这几款茶的效果吧！

我就是安娜姐姐，高级营养保健师、自媒体原创作者：品味生活，分享快乐，如若认同请您转发和点赞，谢谢！欢迎大家交流与关注！

红枣枸杞茶：养颜护肝、润肺明目。

百合银耳莲子茶：养肝护脾胃。

黄芪杞子菊花茶： 提升免疫力、预防感冒。

人参麦冬茶：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。

陈皮姜茶作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。适合厌食、咳嗽者服用。

决明子茶：祛风、清肝明目、润肠通便。