​肝脏排毒会长痘吗(肝脏不好会长痘痘吗)

肝脏排毒会长痘吗(肝脏不好会长痘痘吗)

感谢邀请！分享一下我的经历吧，我之前就是长很多痘，试了各种方法，什么祛痘膏、祛痘产品都试了，但都没有用。后来我去看了中医，给她说了一下自己的情况，然后中医让我先去一下肝毒，然后我按照中医给的方法，坚持一段时间，痘痘真的消了。因此，脸上长痘跟肝毒是有一定关系的，若是你青春期已过，还老是长痘，不妨给肝排下毒。

以下是本人亲测有效的排毒方法：

1、休息好，避免熬夜

很多人的“肝毒”是熬夜熬出来的，因此，排肝毒的第一步就是先保证规律的作息，避免熬夜，最好是晚上23点前就能入睡。只有在23点-1点这个时间进入了深入睡眠，肝脏才能更好的修复排毒，避免肝毒堆积。

2、不酗酒

喝酒伤肝是众所周知，酒精进入人体后产生的乙醇，对肌体的组织器官有直接毒害作用，其中对乙醇最为敏感的是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，导致肝毒堆积，久而久之可诱发酒精性肝炎及肝硬化等肝病。

3、多吃护肝的食物

这一点对排肝毒非常关键，肝毒堆积的人平时可以多吃点对肝好的药食同源性食材，如葛根、枸杞、决明子、荞麦搭配的葛藤决明子发酵液，既可以养肝又可以排肝毒、降肝火。

另外，肝不好的人还建议多吃点绿色食物，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

4、避免用眼过度

这一点很容易被人们所忽略。肝开窍于目，目之所以具有视物功能，全依赖肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄。同样的，经常用眼过度，眼睛长期处在较为疲劳的情况下，对肝健康也不利，所以平时要注意保护好眼睛，避免用眼过度。

长痘痘要看长在什么地方，有额头上，有脸上，有鼻子上，有下巴等地方。

每个地方不一样的原因。