​一个人晚上太寂寞了怎么办（走出自我）

一个人晚上太寂寞了怎么办（走出自我）

一个人一旦单身久了，心理上难免会有些压抑，特别是在夜深人静的时候，更是喜欢胡思乱想，情绪泛滥。但这都是生活中必须要经历的，只有学会排解心情，才能让自己活得更开心。那么，单身的人，深夜里感到寂寞难熬应该怎么办？

最佳回答：

晚上一个人太寂寞，这个寂寞原因已经很清楚了，是因为一个人晚上独处，单调、无聊、无所事事，内心感觉到周边的寂静，产生孤独的寂寞。这种寂寞确实是难熬。

怎么办?要想解除晚上单身寂寞问题，可以试试以下方式。

一、如果刚刚知道什么是寂寞，试着多方面交结朋友,夜晚无聊，可以相互沟通思想、想互交流感情，现在通讯便利，上网聊天，网络游戏，网上学习，这类寂寞排遣的方式方法很多。我有时无聊寂寞，就上网玩扑克牌，下象棋，走跳棋，点围棋。只要兴趣所在，寂寞很容易被赶跑。

二、如果你是因为一个人世界晚上感到寂寞，甚至于恐惧寂寞，你可以谈恋爱，找寻伴侣，二人世界，丰富多采，相亲相爱的人在一起，寂寞便不会找上你。

三、如果你是临时独处感到寂寞，你可以忍耐一下，思想可以海阔天空，漫游世界，分解寂寞。我经常出差在外，人生地不熟的，经常有寂寞来袭，我就不着边际的胡思乱想，脑子疲倦了，睡意也就上来了。

四、你孤独寂寞，又不想改变生活现状，即使有朋友增添温暖气氛，你也自闭如初，但你还是想解除寂寞。你可以寻找适合晚上的活动。读书是排遣寂寞的最好方式，专业性的、科普类的、小说。小说最适合，故事多种多样，惊险刺激，爱情温暖，侦探悬疑。这个都可以使你不再寂寞。

五、上述方式都不足以排遣你的寂寞，怎么办呢？你在头条发问，你内心已有正确答案，上头条!只要是精神方面的上层建筑，头条都可以满足，这里是精神王国。

除非你不是精神上的寂寞，而是神经上的错乱。