​油性皮肤长痘痘吗(油性皮肤爱长痘吗)

油性皮肤长痘痘吗(油性皮肤爱长痘吗)

说一下自己抗痘过程中的方法和过程吧，从护肤角度来说，护肤能很大程度上缓解痘肌恶化，并且此方法对于普遍的痘肌是有用的。

调理皮肤期间，忌口饮食会有些难受，不过以下请你务必做到（坚持一周就会有效果的）：

日常习惯：

饮食：不吃甜食、乳制品、辛辣刺激、多喝水（2L）、不吃零食、不吃高糖水果（一个拳头大小苹果即可）、多吃蔬菜，尽量吃低gi食物，吃粗粮（只是尽量，因为咱们的主食是淀粉，所以可能做不到）

作息：早睡早起，十一点前睡着，第二天也要八点前起床。

生活习惯：枕头套勤换洗（我自己购买的是一次性枕套）

不用毛巾擦脸，用一次性洗脸巾轻轻压干

运动：多运动，多走走，能站着就不要坐着 （另外，便秘不要有，正常情况下一天一次上厕所）

护肤习惯：洗面奶：芙丽芳丝洗面奶（一天两次洗脸，一次洗面奶清洁也要避开痘痘，我痘痘前期是不用洗面奶清洁的，皮肤油油的正是在进行屏障修复，在此不做解释，太多也讲不清楚）

水：痘痘肌不需要用水，皮肤发炎有伤口，皮肤通道已经打开了，不用水作为后续护肤的辅助，用水反而会加重刺激皮肤。

乳：侧重选择无添加、保湿类的产品

贝亲保湿乳液、启初面霜都可以（建议晚间使用启初，保湿封闭性更强，有利于皮肤修复）

防晒：一定做好！！！紫外线很可怕，加重痘痘皮肤老化，痘痘肌做硬防晒（口罩、帽子、遮阳伞、平时走阴暗处）

面膜：脆弱肌肤避免敷面膜，会造成皮肤的过度水合，皮肤问题反而会更严重

以上图片源于我自己的购物订单，大家选择购买时一定买可靠的正品。

以上都是我走过很多弯路总结下来的，本篇文章并没有过多解释，如有不解可以关注我看一下我的其他回答。希望对你有所帮助，也希望每个痘痘肌女孩都能摆脱痘痘的困扰，附一张照片：你娜么美，要开心

小朋友长痘主要还是跟作息、饮食有关系，她们这个年纪的肌肤自我修复能力很强，一定要先从生活习惯上去调整。

同时建议使用一些修复功能的精华以防止因为肌肤炎症引发的大面积痘痘及留下痘坑。