​胜任不了工作导致抑郁 工作压力大焦虑症应该辞职吗

胜任不了工作导致抑郁 工作压力大焦虑症应该辞职吗

其实现在年轻人们的工作压力是比较大的，很容易导致他们出现焦虑症。并且无法胜任一项工作的时候，心情就会变得比较差，工作进度也会变得比较慢，自然就会受到的批评。那么，胜任不了工作导致抑郁该怎么办么？工作压力大焦虑症应该辞职吗？希望本篇内容能够帮助到大家。

胜任不了工作导致抑郁

首先：可以暂停手中的工作。因为自己本身情绪不太好，如果还要继续工作，那么无疑会加重自己的抑郁症状。在工作中，会很消耗自己的心力，也在承担一些负面情绪的影响。人在巨大的消极情绪影响下，没有强大的心理能量进行抗衡，那么心态会比较崩溃的。

其次：自己的言行。有时候因为某会把别人得罪了，虽然有时候是为了自己的心理需求，但是也需要考虑人与人之间的尊重。所以在接下来的时光里，不要有意去针对别人。你在尊重他人，他会尊重你，从而不会因为人际关系的影响而自寻麻烦。

其三：去看优秀前辈的自传。同一个行业，在每个阶段都会遇上或多或少的压力和迷茫期。那么看前辈同行的工作经历，他们当年遇到类似的情况是怎么走出来的。用虚心的态度去找他请教，用什么办以帮助自己目前的抑郁症状。

其四：正确接受心理。很多人觉得得了抑郁症，自己可以进行调整，但是自己的力量毕竟有限，而且自己会把自己的认知思维固化，很难跳出来，很难用另外一种思维方式去生活。接受心理，心理师会从专业的角度帮助来访者去分析自己的问题是什么？为什么会产生目前的抑郁症状？接下来应该如何去治愈自己的抑郁症。

工作压力大焦虑症应该辞职吗

在职场中，有人今天入职，有人今天离职，人来人往。入职的时候开开心心，离职的时候面无表情。

离职是很正常的事情，虽然每个人想要辞职的原因不同，但是离职的方式应该体面，不应该任性。

拒绝这3种任性离职的方式

第一种：两败俱伤的方式

这种离职方式是不可取的，这种方式就是损人不利己，最后闹得两败俱伤，对彼此都没有好处。

第二种：破罐子破摔方式

离职见人品，有些任性的人认为自己要离职了，就开始破罐子破摔，做什么事情都不认真，和平时工作谨小慎微的样子相差甚远。这种任性破罐子破摔的表现，是很明显的不负责任，认为自己即将离职，也不需要伪装自己，对工作的态度变得极差。

第三种：无影无踪的方式

在各种离职表现中，这种方式是最让人讨厌的。说辞职就辞职，直接收拾东西和打声招呼，说自己的明天不来了，就直接拍拍走人了，连工作交接都不做。不管离职的原因是工作不爽，还是觉得自己受了委屈，离职的时候也应该负责到底，完成好自己的工作。