​他到底有没有爱过我？我该如何走出这段情感

他到底有没有爱过我？我该如何走出这段情感

我和一位已婚男士在一起有十几年了，我为了他一直没再婚，拒绝了跟别的异性接触，以至于把自己拖到40多这个尴尬的年纪。

开始相处的几年里我们相处很快乐，他会带我出去走走玩玩，我们也很默契，彼此一个眼神，就知道对方要什么。

后来随着家庭，孩子的长大，渐渐的感情没当初那么浓烈，我对他有些亦兄亦父般的依恋和依赖，生活上，工作上都如此。

十几年里，他不管多晚都会回家，他对家庭也是非常负责任，对老婆也照顾细致，他跟我的相处，一切都是有底线，我不能踏越。

如今我感觉这份感情越来越弟勒般可有可无，他也不是对我不好，我找他帮忙他都会尽力而为，但在情感上我已经感觉到他早已回归家庭，一切只是我放不下而已。

偶尔跟我在一起时，只要他老婆打电话来，他就会丢下我回去，不管我的开心或不开心他都会走。我们现在交流也无话可说，感情不能聊，我如果有感情上的事情跟他聊，他都是沉默不语，微信他，他都是选择性的回复，或者不回复。所以我现在也累了，不想做他的一件衣服般，想脱就脱，想穿就穿。

我们之间也分分合合好多次，前一个月左右，我跟他提出分手，他也是哭着说舍不得。我想问问老师，他到底有没有爱过我？我该如何走出这段情感呢？

你们在一起十几年的感情经历，最后给你的感觉是自己不过是对方身上的一件衣服。而你是真实的活人，一个把你当物件的人，你觉得值得花时间去爱吗？

你问我他是否爱你，我想他是喜欢你的，至于说发自内心有多爱，可能并不太多。否则他不会这样对待你。

如果想走出这段感情，就要看看你是对好的舍不得，还是对伤害放不下。

内心受伤要治疗，否则就无法从旧情中走出来，因为旧伤没好，总疼，一疼就会想起那个曾经伤害自己的人。所以心灵治疗好了，就可以走出来了。

怎么治疗呢？首先要把内心的伤用语言表达出来，那些负面情绪、痛苦、委屈、想法、愿望等要尽量说出来，通过畅快的宣泄可以疏导负面状态。

然后用冷静的头脑思考过去自己为什么过那样的生活，看看背后藏着内心哪些需要，然后认真想想如何正确地满足这些需要，用健康的方式满足而不要付出受伤的代价。