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​世界公认十大最好吃水果(什么水果最好吃?)

2023-02-04 13:34 来源:涩陋网 点击:

世界公认十大最好吃水果(什么水果最好吃?)

水果品种众多,是我们日常生活中必不可少的食物。那么,什么水果最好吃呢?这个问题很难回答,因为好吃的水果太多太多了,数不胜数。今天的小编为大家盘点了世界公认十大最好吃水果,这只是其中非常小的一部分,还有好多好多,等小编以后帮大家慢慢整理。

1、山竹

山竹果在东南亚是一种普通的水果,属小乔木植物,果实在每年的11月~12月成熟,是最美味的水果之一。圆形莓果状,果壳较厚呈深紫色,果肉白嫩,口感香甜,富含丰富的营养成分和抗氧化剂,具有降火的功效。

2、樱桃

樱桃的含铁量非常高,位于各种水果之首,多吃樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,可以防治缺铁性贫血、增强体质、健脑益智等。樱桃一般在冬春季节上市,颗粒比较小,果壳也小,但是口感酸甜,营养非常丰富,特别好吃。

3、沙糖桔

沙糖桔是柑橘的一种,一般在每年的秋冬季节成熟,沙糖桔含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分。其个头比橘子小,果实呈现椭圆形或者扁圆形,皮很薄,特别好拨,果瓣饱满,水分充足,口感香甜,特别好吃。

4、草莓

草莓是一种比较常见的水果,其营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”。草莓的个头中等大小,颜色鲜艳,口感香甜,深受大家喜欢。草莓还含有丰富的胡萝卜素与维生素A等,可缓解夜盲症,平时多吃草莓,可以提升免疫力,抵抗疾病。

5、蔓越莓

蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果,果实是卵圆形,由白色变深红色,口感酸酸甜甜的,特别开胃好吃。据研究表明蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌,抵抗细菌性胃溃疡。而且蔓越莓具有很强的抗氧化作用,可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯,特别适合女性食用。

6、桃子

自古至今,桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称。因为桃子的果肉鲜美,又被称为“天下第一果”,备受大家喜爱。桃肉含有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1等,营养非常丰富,而且桃子水分多,热量低,特别适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

7、芒果

芒果有很多的品种,大多数种类都非常好吃,也是小编最喜欢的水果之一。我们常见的小台芒就是其中一种,它带有浓浓的果香味,口感香甜多汁,总是让人回味无穷。

8、橙子

橙子营养价值丰富,品类众多,酸甜多汁,果肉饱满,备受大家喜欢。橙子含有特别丰富的维生素C,可以美容养颜,而且还特别适合减肥的人群吃。

9、菠萝

菠萝是热带水果,带有淡淡的水果香,口感香甜美味,特别开胃,可以解腻,有助于消化。但是有胃病或者空腹时不能吃太多,容易损伤胃粘膜。

10、百香果

百香果是国外引进的品种,生命力很顽强,品种众多,我们常见的有紫色的和黄金百香果,酸酸甜甜,放点蜂蜜泡水,特别好喝。百香果营养丰富,它是天然的镇定剂,缓解便秘,安定情绪,镇定安神等作用。