​表白姑娘遭拒，小伙瞒着她3个月怒减72斤，秒变“霍建华”

表白姑娘遭拒，小伙瞒着她3个月怒减72斤，秒变“霍建华”

近日，

一组惊人的减肥前后对比照

引发了网友的关注。

在两张对比照片中，一张照片中的男孩子染着浅色短发、赤裸上身，八块腹肌隐约可见，而在另一张照片中的男孩子则身材壮硕，厚厚的双下巴遮住了脖子。如果不是特别注明，很难有人相信，这两张照片中的主人公竟是同一个人。

这两张照片都来自于一位名叫“游乐乐有一颗坚强的心”的网友，这名网友在自己的微博中表示，身材发生这样惊人的变化，其实只花了三个月的时间。在这三个月里，他共减重70斤。

当年的他

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现在的他

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18岁 vs 30岁

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同一片海

完全不同的人

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岁月究竟是杀猪刀，还是整容刀

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到底是什么原因让这个小伙子痛下决心，三个月减重70斤？他的减肥秘籍是什么？出于好奇，记者和“游乐乐有一颗坚强的心”取得了联系。

“游乐乐有一颗坚强的心”告诉记者，他本姓吴，是上海嘉定人，出生于1988年，现从事广告行业。他从小胃口好，喜欢吃肉，从12岁起开始发胖，身高不足160公分的他，体重曾一度飙升到178斤，被许多人喊做“小胖子”。

尽管一直胖胖的，但游乐乐却很自信，他性格随和开朗，很多都觉得他气质很憨厚、很萌，多年来，游乐乐从未觉得自己需要减肥。直到去年七夕节的晚上。

“我其实是个宅男，性格比较慢热。七夕那天，我下定决心向一个我喜欢很多年的女孩子表白。我订了饭店，但是由于工作忙，我们并没有按照计划去酒店。我给女孩子发了信息，结果被发了好人卡。”游乐乐说。那天晚上，游乐乐独自一人在女孩子单位对面的牛排店里，点了一份超大的牛排。“我对自己说，这就是最后一顿了，回家就丢了所有零食。”

“这不是我第一次收好人卡，但是我真的太喜欢了。”游乐乐说，尽管女孩子没有点明是因为胖拒绝了他，但多年朋友，他很了解女孩子。“她喜欢类似卷福、抖森这类的大叔，当时的我确实不是她的类型。”

丢掉零食后，游乐乐开始了每天以坚果、酸奶和蔬菜沙拉为主食的生活。原本自称是肉食动物的他，仅在每周六用白水煮一些鸡胸肉吃。每天固定早餐吃酸奶、坚果，午餐吃蔬菜色拉，下午撑不住的时候吃一根香蕉，晚上则什么都不吃。“真的很饿，我们这一行，下午大家都喜欢叫下午茶，我就躲出去拼命咽口水。”游乐乐边模仿自己吞口水的动作，边笑着说。

除了控制饮食外，游乐乐还加大了运动量。“一开始，我跟着朋友去了拳馆。但是我当时胖，又很宅，在拳馆里练很不适应，就选择回家自己锻炼了。”

一张瑜伽垫、一辆自行车、以及一本健身方面的书，就是游乐乐的全部健身设备。自开始减肥后，他就不再开车，每天从单位步行10.8公里回家，随后骑着自行车绕嘉定老城区一圈，然后回家照着书做肌肉训练。每周六，游乐乐还会骑着自行车往返一次苏州。“全程大概160公里”。

游乐乐说，一开始，自己平板支撑只能做4秒，俯卧撑只能做2个，仰卧起坐最多也就可以做5个。每次都是逼着自己一点点完成。游乐乐将这个过程描述为“谋杀过往的自己，一刀一刀从身上割……”

忍不了的时候，游乐乐也会给自己打气，他在自己的朋友圈里晒出每一次体重变化的照片，并配文：“拼命减下来，只为在12月25日那天单膝跪地……”关于减肥的朋友圈是屏蔽那个女孩子的，“我不想让她看到整个过程。”游乐乐说。

功夫不负苦心人，第一个月，游乐乐减重了20斤，第二个月，游乐乐减重了40斤。11月27号，也就是游乐乐开始减肥的三个月后，他的体重跌破了100斤。“其实，我一开始没想减那么多的，就是一直觉得效果不明显，从减20斤开始，一点点增加。那天早上我被自己吓坏了，从那时起，我就停止减肥了，开始增肌。现在的体重大概是110斤左右。”游乐乐说。

60天，9000公里骑行，1200公里跑步，6万次深蹲，7200次仰卧起坐，1200分钟平板支撑，3000次俯卧撑，120小时拳击。

记者：“瘦下来后，拒绝你的女孩子是什么反应？”

游乐乐：“其实我没告诉她，虽然我说要12月25日约她，但是还怂了。有缘的话，她会知道吧。”

记者：“身边人看到瘦下来的你，是什么反应？”

游乐乐：“都很惊讶吧。特别是有段时间没见的。我有个发小，和我认识了25年。最近几个月没见了。上次我们在地铁里碰到，他面对面看着我都没认出来，我主动打招呼，他才反应过来。”

记者：“家人看到你这样减肥，有没有担心过你的身体受不了？”

游乐乐：“不会的。我妈妈很支持我。无论是我胖的时候，还是我要减肥的时候。而且我们之前一起看电视，看到过有那种减肥冠军，三个月减重140多斤的。所以我妈妈没有觉得我减的太快或怎样。她认为这个速度是正常的。倒是我爸爸提过，但是他不是觉得不健康，他觉得我胖的时候更好看。”

曾经很羡慕那些穿小脚裤

还可以买最小码的人

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瘦脸功能？

再也不需要了

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记者：“减重后，生活有没有发生什么变化？”

游乐乐：“最大的一个改变就是衣服、裤子，甚至戒指手表都变大了，要重新买。以前衣服穿男生XXL码，现在因为我个子不高，穿衣服要穿女生最小码。另外就是我本人现在和证件上的照片差距很大。过安检会被反复核实。”

记者：““减重后，周围人的态度有发生变化么？”

游乐乐：“我居然遇到女孩子主动搭讪了，这在以前是不可能的。不过也有女同事说，我以前看上去很憨厚，现在看上去没那么憨厚了。还有之前一起胖的好哥们说，现在看到我觉得越来越讨厌了，明明之前胖胖的。不过他们是开玩笑啦。”

记者：“减肥后，身体有什么变化？”

游乐乐：“比以前精神状态好了很多。我以前有高血脂、重度脂肪肝、高血压，现在都没有了。而且好像还长高了一点，不知道怎么回事。”

记者：“有什么可以分享的减肥技巧么？”

游乐乐说：“虽然有点老套，我感觉老话说的特别对，减肥就是迈开腿、管住嘴。我整个减肥过程没有请健身教练，没有辅助任何外力，都是靠自己重复最基本的动作。没什么特别的技巧。连练腹肌的动作，都是照着书或者一些微博网友分享的图片学的。突然有一天，腹肌自己就出现了。”

在采访的最后，在记者的请求下，游乐乐给记者看了一下手机中存着的女孩的照片，照片中，女孩子梳着齐耳短发，笑的阳光灿烂。“她是个很好的女孩子。”游乐乐说，他迅速的收回了手机，笑了笑：“只是我真的不是她喜欢的类型”。

网友评论

@潘多拉之窗：Word 天，这是同一个人吗？？？

@匿名网友：但是要坚持，否则会反弹。

@内切酶：一个月12斤，周均1.5，好标准

@kostantin：有毅力 非常厉害！！