提醒！经常早醒有抑郁风险
提醒！经常早醒有抑郁风险
# 经常早醒是怎么回事 # 医生表示，早醒是抑郁症一个特征性的睡眠障碍的形式，确实值得警惕。抑郁症的早醒有其自己的特点，往往比平时早醒两小时或以上，此外，还往往伴有其他症状，醒来以后心情会特别差。过于疲劳、过于轻松、心理压力都可能导致睡眠问题，可以通过有效运动、疏解压力来缓解。
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