小米需要淘洗吗?
小米需要淘洗吗?
小米用来煮粥是不需要进行淘洗的，小米中含有维生素和无机盐，主要附着在其表面，经过水淘洗的话很容易溶解掉，导致营养成分流失，所以并不建议对小米进行淘洗，直接下锅烹饪能保留最多的养分。
小米要用水洗吗
1、不用清洗
小米并不需要进行淘洗，它主要的营养成分是维生素以及无机盐，这些成分经过水淘洗之后很容易被溶解，造成营养流失，担心小米中掺杂了灰尘的话可以用清水过一遍即可，不需要用手搓洗。
2、营养成分
小米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，经常食用小米煮成的粥可以缓解脾胃不适、消化不良的症状，还能在一定程度上治疗口臭和脚气，是一种非常好的食物。
3、注意事项
用小米煮粥需要注意不能和杏仁以及酸性的物质搭配食用，小米和杏仁同时吃的话容易引起上吐下泻，而酸性物质会破坏小米中的类萝卜素，阻碍吸收，更不能作为主食食用。
-
- 先画眉毛还是先画眼影
-
2023-01-29 12:34:34
-
- 虾皮为什么要冷冻保存
-
2023-01-29 12:32:18
-
- 冬天眼镜防雾方法
-
2023-01-29 03:31:52
-
- 大闸蟹黄发黑怎么回事
-
2023-01-29 03:29:37
-
- 北京地铁时间
-
2023-01-29 03:27:21
-
- 绑腿带的正确绑法
-
2023-01-29 03:25:05
-
- 白醋能洗掉水泥吗
-
2023-01-29 03:22:50
-
- 白板上的字擦不掉 用什么方法
-
2023-01-29 03:20:33
-
- 30cr13和40cr13菜刀的区别
-
2023-01-29 03:18:17
-
- 29.99红包是什么意思
-
2023-01-29 03:16:02
-
- 智利是属于发达国家吗
-
2023-01-29 03:13:46
-
- 怎么剥菠萝蜜
-
2023-01-29 03:11:30
-
- “ 2023 年首个中国游客包机抵达”
-
2023-01-28 18:28:46
-
- 中肿“邓丽君”张颖君、吕颖欣倾情演绎《祝福》
-
2023-01-28 18:26:31
-
- 全球唯一！为什么越南在庆祝“猫年”？
-
2023-01-28 18:24:14
-
- 各地群众参与冰雪运动热情高涨 尽享冰雪乐趣
-
2023-01-28 18:21:58
-
- 看，裙袂飘飘的执信俊子老师来给大家拜年啦！
-
2023-01-28 18:19:43
-
- “中国首个”，正式“开跑”！
-
2023-01-28 18:17:26
-
- 比 PC 市场表现还差！全球智能手机出货量创 10 年来最低水平
-
2023-01-28 18:15:10
-
- 搜查 12 小时，美国司法部在拜登家中又发现六份密件！美媒：白宫办公厅主任打
-
2023-01-28 18:12:55
芬兰人为什么是黄种人，为什么地处北欧的芬兰人长得像中国人
南宁铁路局集团领导班子成员