​蒋劲夫肌肉健身照 肌肉是怎么锻炼来的

蒋劲夫肌肉健身照 肌肉是怎么锻炼来的

在《真正男子汉2》中蒋劲夫的肌肉简直闪瞎观众的眼睛，蒋劲夫那充满力道的肌肉深受粉丝的追捧。特别是蒋劲夫与班长在健身房竞赛，这爆发力瞬间惊呆了观众们。为此很多网友都想拥有蒋劲夫那样完美的身材，到底蒋劲夫的这身肌肉是怎么锻炼来的？锻炼了多久才能拥有这样的身材？详情请看后续详细报道。

蒋劲夫肌肉练了多久

近段时间，蒋劲夫频频在微博和节目上狂秀肌肉，简直是吸粉的节奏啊！很多网友彻底被蒋劲夫那一身充满力量的肌肉所征服了，很多网友纷纷求秘诀，完美的身材让人羡慕，尤其是那非常有美感的腹部，让很多男生都很羡慕。蒋劲夫也毫不吝啬，奉献出如何快速获得这一身令女孩着迷的肌肉。

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身高182cm的蒋劲夫透露，从6月开始便一边工作一边减肥，原本体重87kg，在短短42天内瘦了12kg，现在体重75kg，他开心大喊：“我真的做到了！”除了甩肉之外，他也积极健身并练出一身肌肉，从阳光男孩蜕变成肌肉男，还在泳池旁穿着泳裤秀出块块分明的腹肌，结实程度让粉丝超惊讶，直呼：这肉怎么练出来的，天使的面孔，魔鬼的身材，狂赞！

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腹肌比较难练，蒋劲夫腹肌突出，腹肌可以说人人都有，郑凯肌肉也非常突出，和蒋劲松相比有过之而无不及，，很多人只是被脂肪覆盖住了，要进行消脂，也就是跑步这类！然后进行就基本的仰卧起坐，在增加腹肌耐力后可以尝试做点别的动作！

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不过也有网友很好奇，蒋劲夫遇上“大黑牛”李晨会擦出怎样的火花呢？其实两人在《跑男》中早已展现过巅峰的对决。节目中，蒋劲夫在奉献了多次精彩绝伦的助攻之后，单挑李晨，两个精肉人在撕名牌环节上演了一出荷尔蒙爆棚的终极“胸斗肉搏大战”，着实让人移不开眼，口水流不停！

近日，《你这么爱我，我就当真了》剧组组织了一次媒体探班会，主演90后人气小鲜肉蒋劲夫与李小璐一同参与了此次媒体探班。

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此次，蒋劲夫在《你这么爱我，我就当真了》中饰演男模丁中浩，耿直boy蒋劲夫称自己对饰演模特并没有什么自信，并且自黑自己是短粗憨。他本人表示非常喜欢丁中浩这个角色，蒋劲夫表示：“丁中浩是集美貌与智慧于一身的角色。”

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据悉，在剧中，蒋劲夫与李小璐首次合作，上演“年下恋”。蒋劲夫称：“小璐姐不仅非常阳光，平易近人，还能跟她学到不少东西”。对剧中的“年下恋”，蒋劲夫表示：“其实只要两个人真心相爱，姐弟恋就不成问题。”